2012/6/21(木)

夏至。

今日は早朝から仕事なのでおはサイはDNS。


夏至なのでいつもと違うメニューの夜練。いつもと同じ強度で45分。最後の5分はタレそうなのを気合いでカバー。45分できたってことは、いつもの強度はぬるいってことか。今度から少し上げていこう。

そんな感じです。