2012/3/9(金)

昨日のお酒が残ってるのか頭が痛い。二日酔いになってしまった。

起きたら雨が降っていて朝練ができなくて残念と言いたいが、そんな時間に起きれなかったでした。

夜にローラー練。キツイのを20分×二本。二本目の最後一分は10秒づつギアを上げていき最後10秒はアウタートップでもがいて終了。

そんな感じです。