2015/6/18(木)

やっと。

今日もローラーです。乗り始めてすぐに分かった。今日は調子がいいというか脚が回る。昨日までとは違う。やっと疲れが取れたみたいだ。

今日はキツいのを40分。調子がよかったので20分で一回休憩を入れないで連続してやってみた。

キツかったけどもう20分いけそうだった。時間がなかったのでお終い。

ローラー後に筋トレを少々やる。

そんな感じです。