2012/11/22(木)

痺れた。

早朝の天気予報が雨だったので最初から目覚ましはローラー練時間にセット。起きて外を見たら雨が降ってない！？なんだよー

彩湖に行く時間はないのでおはローラー。いつもと同じメニュー。

夜もローラー練。キツイのを二本やるが一本目は最後五分はギアを一枚上げる。なんか調子よさそうなので、二本目は最初からギアをいつもより一枚重いギアで。かなり二本目は脚が痺れた。

そんな感じです。