2013/6/16(日)

お見舞い。

目が覚めたら雨がしっかりと降っていました。特に雨の時の予定をしていなかったので困っちんぐ。日曜日にローラーはやりたくないのですが仕方なくローラー練。

いつも通りきついのを20分を二本。それに一分もがきを五本やっておしまい。ローラー中はなかなか調子よかったのですが、何気に脚にはそれなりのダメージ。

ローラ―後は脚がピヨピヨで階段がきつかった。

午後は糸魚川で落車して骨盤骨折したMホさんのお見舞いに。思ったより元気でよかった。Mホさんお大事に。

そんな感じです。