2013/10/2(水)

朝と夜。

水曜日はあさタマですが、起きてみたら路面が濡れている。幸い雨は降っていないみたい。彩湖に行けば誰かいるかもしれないけど、ただいつ雨が降るかわからない状態なので今日はローラー練。

メニューはキツイのを20分を二本。ローラー練は激しくつまらなくてキツイ。

そして夜もローラー練。一分もがきはキツイので今日はキツイのを20分だけ。最初は苦しかったが、五分を過ぎた辺りから脚が回ってきた。朝と同じ負荷だけど夜のほうが楽なんだよな。

そんな感じです。