2014/5/21(水)

今日も。

今日も朝にローラー。そして時間が無かったので50分だけ。キツイのを20分を二本。最後五分はギアを一枚上げて負荷を上げてみた。

仕事も昨日よりは遅いが早く終わった。六時前には家に着かなかったがラッキー。

そんな感じです。