2013/8/18(日)

夏休み最終日。

今日も白石。昨日と同じ時間に出発して白石まで。最近は荒川CRを使わないで川越経由です。

一本目。29分57秒。一本目から30分を切ってきた。

二本目。31分05秒。残り600Mで気持ちが切れてしまい失速。

昨日今日と先週の酷暑で暑さに慣れたのか、先週より暑さに対応できた。

帰宅後も水分補給がうまくいったみたいで体重が落ちてなかった。身体のダメージを最小限に抑えられたみたいだ。もしかして練習強度が低かっただけか。

お昼はとんかつ定食。練習後にとんかつが食べられるのは胃袋が元気な印。

一週間分の買い物をロヂャースでして帰宅。夜は麻婆豆腐。ニンニク大目で豆板醤も多め。少し辛すぎた。

そんな感じです。