2013年7月23日火曜日

2013/7/23(火)

ゲリラ豪雨。

かなりお疲れで下半身&上半身が筋肉痛ですがおはサイに。今日はスプリントポイント前のかなり前でもがいて千切れないように集団に付くという練習を。

まずは二周目のスプリントポイント。まだポイントの木が見える前に先頭に出てスピードアップ。スプリントポイント前で集団をリリース。そしてなんとか集団後方に付く。

四周目も二周目と同じ感じ。最終周の凹凸区間手前で切れてしまい最後は切れた人たちとスプリンとして終了。

今日は午後から天気が不安定。帰る時に土砂降りだったので迎えに来てくれたヨヨマンとヨヨチビと帰る。最近夕立多いな。

そんな感じです。

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