アップ。

やっぱり苦しい。

目覚ましが鳴ったはずだが記憶なし。気がついたのは４時４０分。今日も寝坊。冬は冬眠の季節なので起きれない。夏はスッキリと起きれるのになー

おはサイ時間に彩湖に入って集合場所へ。今日はアップ無しだから苦しいと思うが、よく考えたら、苦しくなかったおはサイは無かったなー。

最初の三周は苦しくて苦しくて千切そう。四周目にローテに入り始めたらまたまた苦しく千切そうに。五周目はいつものポジションで回復。最終周は回復しなかったので千切る覚悟でローテに入ってゲロゲロに。

そんな感じです。