2012/6/8(金)

久しぶり。

朝練をしようと四時も起きるも二度寝。

夕方にローラ練。いつものメニュ一。１ヶ月前より同じスピードだと心拍数が10くらい低い。一週間休んだので疲れが取れたのか、それとも速くなったのか？膝の調子は大丈夫そうだ。

そんな感じです。