2014/12/6(土)

60分。

朝はゆっくり起きたのでローラーをやる時間がなかった。

一日何もしないのもあれなのだなと思ってたら、夕方に時間が出来たのでローラー練。

いつもと同じようにアップをしてキツイのを20分スタート。なんか調子がいいぞ。いつもよりアゲアゲでも苦しくない。

それならば20分を二本じゃなくて60分一本勝負にしましょう。途中からキツくなり、最後はヘロヘロ。でもタレないで出来た。

20分より高い負荷で60分出来るなんて、いつもどんだけサボってるんだよと言いたい。

そんな感じです。