2015/4/9(木)

激やせ。

今朝もローラーです。あれー力が入らない。とてもキツイのをできるレベルじゃない。

しょうがないので回復走ペースで40分。これだけだとなんなんで、気合いを入れて超キツイのを一分を三本。

終わってから体重計に乗って力が出ない原因が解った。昨日から一気に体重が一キロ落ちてた。多分エネルギーが枯渇してたのだろう。

夜もちょこっとだけローラー。キツイのを20分を一本。超キツイのを一分やろうとしたら一分持たなかったので、そのまま終わりにしてアイスを食べた。

そんな感じです。