2014/3/31(月)

いつもだったら。

いつも月曜日は休脚日です。しかし今週は水曜日に練習ができなさそうなのでローラー練です。

今日はいつもと同じメニューですが。キツイのを一本目からギアを一枚上げて負荷をかける。かなりきつかったが二本やりきった。

脚がピヨピヨ。でもこれをやらないと強くはならないんだよな。

そんな感じです。