2014/3/18(火)

ローラー一日目。

最近は早朝も暖かくなってきました。ローラーをしている時に工業扇を回すようにな季節です。

いつもと同じですがキツイやつの二本目の最後五分はギアを一枚上げて負荷をかけてみた。

今日は風がすごい一日だった。春一番だったみたいです。そんな春一番に押されて仕事から帰宅。

夜に筋トレを少々。

そんな感じです。