2019/2/10(日)

子供のバレエの発表会が明日なんだけど、子供は今日からテンション高め。その発表会の最後の練習に行く前にローラー。

今日も昨日と同じ40分キツイレベルの下とタバタプロトコル風を一本。二日連続のタバタプロトコル風はやりすぎのような。

子供のバレエの練習から帰ってきて時間があったので70分ほどローラー。アップとダウンが5分づつ。60分キツイレベルの下で。

夕ごはんにスパイスカレーを作る。ちょっとコクがなかったかな。

そんな感じです。