CR荒川物語

2012/2/1(水)

2012-02-01T16:50:00.005+09:00

目測。

いつもお決まりのフレーズ「今日も寒いぜ」を呟きながら家を出発。特に頭が寒い。最近は頭が薄くなってきたからと思っていたが、実はヘルメットを忘れていただけだった。急いでUターン。家まで全力もがき。とはならなくのんびりと取りに帰って再出発。

昨日より遅めに彩湖にイン。時間が微妙で予習は一周しかできず残念。少し早目にあさタマスタート場所へ。
そういえば今日は水曜日。他にも朝練してる自転車乗りがいて彩湖は大盛況。定時にあさタマ御開帳。

いつもよりスローなスタートだと思ったけど気のせいではないよな。三周目に入るといつもをローテをサボリ始めるが、今日はまだ耐えられるスピード。しかし凹凸区間は何回かローテをサボってしまい反省。その手前の登りがキツイんだよなー。

五周目から徐々にスピードが上がり、六周目はギリギリローテ入れるペース。ホーム側はなんとかローテに入って、凹凸区間からスプリントに備えて後で休憩。バックに入るとかずちゃんとタマキプロがドンパチ。その後の後の後で虎視眈々とポイントゲットを狙うおいら。

ここだーと思って渾身のスプリント。一気にごぼう抜きして前には誰もいない。どうだー参ったか―。と思っていたらゴールはもうちょっと先。がびーん。最後に大失速して終了。あーあ。目測誤っちゃったよ。

そんな感じです。

2012/1/31(火)

2012-01-31T21:22:00.001+09:00

太腿。

先週の月曜日以来の彩湖での朝練。おひさしブリーフです。凍結箇所を確認と思って走っていくと凹凸区間の手前でかずちゃん。暗くて誰だかわからなかったのですが、フォームでなんとなく察しがつきました。一緒に二周しておはサイ集合場所へ。凍結箇所はスプリントポイント後の染み出しにちょこっと。問題無いと思うが慎重に走りましょうでご開帳。

昨日は休脚日にしたのに、どうも脚がお疲れのご様子。一周目はよかったが、二周目最後から太腿がパンパン。乳酸がいっぱいいっぱい。三周目からほとんどローテに入れなくなる。これじゃダメだとローテに入るも二回くらい先頭に出ると終了。そのまま千切れそうになる。

五周目からペースが上がりいっぱいいっぱい。最後はスプリントできずに、鋭いバックアッタク決めました。

そんな感じです。

2012/1/30(月)

2012-01-30T20:55:00.002+09:00

読者。

全世界でおいらの物語の読者は一日30人から40人位いるみたいです。毎日酔っぱらって書いているので誤字脱字は多々あるのにとっても有り難いことです。ありがとうございます。

どこかのブログはレース後に訪問者数が倍になるみたいでいいなー。おいらの物語はレースの日に読者が倍に増えることはなかったです。ちなみに昨日の読者は42人。いつもとほとんど変わらずでした。

そんな感じです。

2012/1/29(日)

2012-01-29T20:14:00.003+09:00

平成23年度埼玉県クリテリウム競技大第三戦.

昨日の天気予報ではさいたま市の最低気温がマイナス六度。最強の防寒装備で出発。秋が瀬でM村さんと合流してのんびりと会場までと思っていたら、上江橋でM村さんがパンク。想定外のハプニングで珍道中になったけどなんとか会場まで。

受付を済まして、とっととアップ。二周ほどアップをしてスタートランへ。号砲一発で玉クリのご開帳。

今回も同じく一周目の横風区間で千切れて終了。弱すぎました。このクラスではどうにもならないみたいです。あのスタートダッシュについていけない。横風区間でどうにもならない。もっと練習するしかないな。あー現状でどうにもならないって悲しー。

未登録初級でホビダーさんが優勝。おめでとうございます。さすがですね。I藤さんが三位（上位二人はオープン参加だから一位）おめでとうございます。すごいです。

帰りはmoryさんと一緒に。moryさんは彩湖で練習するとのこと。練習熱心ですね。頭が下がります。おいらも見習わなくては。

そんな感じです。

2012/1/28(土)

2012-01-28T19:33:00.000+09:00

ハンバーグ。

昨日は脚パンパンだったので今日は休脚日にしました。明日は玉クリだから丁度いいかも。

晩ごはんはハンバーグ。大好きです。子供っぽいかもしれないけど大好きです。とっても美味しかったので三個食べちゃいました。お腹いっぱい。

最近お気に入りのプロテインサワーを飲んで酔っ払ったー。

そんな感じです。

2012/1/27(金)

2012-01-27T21:10:00.001+09:00

牛。

タニタ食堂では20分かけてご飯を食べるのを推奨してるみたいですが、ここ最近、お昼のお弁当を食べる時間を観察してみました。10分から12分くらいで食べきってしまうおいらは早食いでしょうか？食べた直後にお昼寝。気持ちよくてたまりません。食べてすぐ寝ると牛になると言うけど、おいらは牛になってません。

今日もローラー練。キツイのを20分。これで限界。二本目はできず終了。脚がパンパンでした。

そんな感じです。

2012/1/26(木)

2012-01-26T21:49:00.002+09:00

同じ。

毎朝同じ時間にジテツウをすると同じ場所で同じ人とすれ違う。そのすれ違う場所がいつもより手前ですれ違うとあせります。その後はちょっと急ぐ小心者なおいらです。

今日もローラー練。昨日と同じメニュー。キツイのを20分。それを2セット。昨日より心拍高め。昨日よりきつかった。昨日も真面目にやったつもりだったけど追い込めてなかったのかな？？

そんな感じです。

2012/1/25(水)

2012-01-25T21:30:00.006+09:00

雪が凍ってます。

東京でも最低気温が氷点下になったみたいです。朝はとっても寒かったのと、凍結が怖かったので朝練は中止。

今朝のジテツウは、日陰の所が凍結してて昨日より危険が危ない状態。最新の注意をしてジテツウ。帰りは途中で雪が降ってきて聞いてないよー。せっかくのおニューのダウンジャケットが濡れちまったよ。悲しー。

傷心の帰宅して、そのままローラー。キツイのを20分。それを2セット。キツイと言ってるだけあって、かなりキツイ。当たり前か。ちなみにパワー計なんてないのであくまでもキツイのを20分。みんなこんなキツイことをやってるのか。そりゃー強くなるはずだよな。おいらもパワー計買ったら強くなるかな？

そんな感じです。

2012/1/24(火)

2012-01-24T21:20:00.001+09:00

雪が積もってます。

朝、起きてシャッターを開けたら外は銀世界。雪が盛大に積もっていました。パジャマのまま道路の凍結状態を確認しに行ったら、滑って転びそうになりおっとっと。道路のほうはこれまた盛大に凍結。これで本日の車通勤は無くなり仕方なくジテツウに。

所々で凍結で危なそうなところは、自転車を押して歩き、いつもの倍の時間をかけてジテツウ。あー疲れた。朝練をしてないの疲労感は朝練をした時と一緒。いいトレーニングになったのかな？

そんな感じです。

2012/1/23(月)

2012-01-23T21:03:00.001+09:00

雪が降ってます。

月曜日は走らないで休脚日にしてるのですが、週末に乗れなかったので彩湖へ。と言えば真面目に練習する人に思えるかもしれませんが、実は、M村さんから前日にメールでお呼び出しが有ったのでした。

五時半までに予習で二周。管理橋を下っていくとM村さんとかずちゃん。かずちゃんは昨日も走ってるみたい。頭が下がります。

一周半はなんとかローテに入れたが二周目のバックからローテに入れなくなる。二日間乗ってないのにきつくてきつくて。弱すぎです。もしかしたら乗らないより、乗ってた方が調子がいいのかな？？

中盤はツキイチで回復走。

五周目からまたローテに入りはじめて最後はスプリントと思っていたけど、スプリントポイントまでスピードが持たずに終了。

明日はおはサイできないかな？今現在雪が降ってて積ってる。どう考えても無理だよなー目覚ましセットしないで寝よー。

そんな感じです。

2012/1/22(日)

2012-01-22T20:13:00.000+09:00

バーゲン。

今日も天気予報が悪いのでノー自転車デー。金曜日から半期に一度のバーゲンをやってる佐野アウトレットにお買いもの。

アウトレットはたまに行くけどあんまり安いと感じていていなかったが、今日のアウトレットは一味も二味も違う。駐車場からいつもと雰囲気が違う。

アディダスのお店に入って度肝を抜かれるアウトレット価格からの四割引き。いつもだったら買えなくて指を銜えて見てるだけだったけど、庶民のおいらにも手が届くお値段。大量の買い物をしてご満悦。

ルンルン気分で帰宅。これからファッションショー。

そんな感じです。

2012/1/21(土)

2012-01-21T21:43:00.001+09:00

大相撲初場所。前から観てみたいと思っていた大相撲を観戦。テレビでは観ていたが、生の迫力に度肝を抜かれて感動。さすが日本の国技。

国技館の地下で食べた八角部屋のすり胡麻塩ちゃんこは絶品。名物やきとりもビールのおつまみとして最高。把瑠都弁当はちょっと高め。

わくわくドキドキ興奮の一日でした。

そんな感じです。

2012/1/20(金)

2012-01-20T22:00:00.000+09:00

スノー。

早朝三時前に起きて外を確認。雨でした。雨が降ってなかければ朝練する気満々だったけど、トイレに行って二度寝。朝練をしなかったので仕事から帰ってきたら大嫌いなローラー。

夕食はペペロンチーノ。おいらの得意料理です。

そんな感じです。

2012/1/19(木)

2012-01-19T21:07:00.000+09:00

20年くらい前。

黄色と黒は勇気のしるし♪というCMが昔有ったが、黄色と黒は工事のしるしが思い浮かぶおいらです。そのCMでは24時間戦えますかと歌っていたけど、おいらは戦えません。今日も早出残業でぐったり。朝練できなくてガックシ。

明日は雪みたいです。これまたガックシ。

そんな感じです。

2012/1/18(水)

2012-01-18T21:38:00.004+09:00

脚攣っちゃいました。

水曜日はあさタマです。寒さには敏感なおいら。外に出た瞬間にわかりました。今日は寒いです。手袋の中にカイロを詰め込んで彩湖に。

時間的に微妙な時間に彩湖に到着。あさタマレンジャーが集まる五時半まで、めちゃくちゃ追い込めばギリギリ二周できるか？のんびり走れば一周。迷わずめちゃくちゃ追い込んで二周しました。

五時半にあさタマご開帳。本日はスローな展開でスタート。徐々にアゲアゲな感じでした。

三周目のホームで寒さからなのか、疲れなのか、弱いからなのか、よくわかりませんが脚が攣り、そのままツキイチに。

四周目のバックまでツキイチ。大丈夫かなと確認しながらローテに入り始める。

この時期は無理な時は無理しない。ちょいちょいローテを飛ばして最後まで。四日連続の練習で脚がパンパンです。仕事中にも脚が攣って悶絶でした。

そんな感じです。

2012/1/17(火)

2012-01-17T20:44:00.006+09:00

別人28号。

寒いよー。眠いよー。練習したくないよー。と布団の中でモゾモゾと思いながら起床。今日も二度寝の誘惑に勝ったおいらでした。誘惑に勝ったおいらが行ったところは彩湖。おはサイでした。

・EsperanceStage/WAVEONE山口：N良さん
・パインヒルズ90：M村さん
・チバポンズ：かずちゃん・タマキプロ（ほんとのプロではありません）・おいら

今日のおはサイ最初から速い。特に序盤の三周はかなり速かったような。どうもアゲアゲしてるのはおいらを除くポンズ勢。タマキプロ速すぎです。かずちゃんは先週と別人のような走り。あんまりのキツさにいつ千切れてやるかと考えてしまいました。

後半（前半も）は登りで遅れるも、N良さんの助けでなんとか集団復帰の繰り返し。凹凸区間の前後と、管理橋の登りで毎周『速いよ！このやろー！』と心の中で思ってました。

本日は途中でN良さんからアドバイスを頂きました。これから気をつけて走ってみます。

最後はおいらを抜かしたみんなでスプリント。後ろから見てて悔しかったです。

そんな感じです。

2012/1/16(月)

2012-01-16T20:54:00.001+09:00

寒かったみたい。

昨晩に足裏マッサージをしてもらった所が揉み返しで痛い。痛い所のツボは胃だから胃が悪いのかな？？

そんなことを思いながら、朝から朝練の用意。月曜日は練習しないのがおいらの定説ですが、こんな弱いおいらに、M村さんからのお誘いメールが前日に着たので喜んで朝練に。

喜んで行ったのはいいのだが前日の練習で脚パンマックス。スタート直後にM村さんにツキイチでお願いしちゃいました。

ツキイチでもかなりキツイと思っていたが、M村さんはインナー固定で走ってる！マジですかい。これは千切れるわけにはいかないと思っていたが四周目の凹凸区間でマジギレしそう。やばいよやばいよで必死に踏んでバックでなんとかお尻にかぶりつく。

最後はスプリントと思って横に出ようとしたら横に出れずにちょっと後ろで終了。弱いぜおいら。

そいえばM村さんと今日は寒くないですねと話していたが、昼間はとっても寒かった。朝の彩湖より寒いはずないのになー。おかしいなー。

あんまりにも寒かったので、晩御飯は冷奴の予定を変更して、肉豆腐の肉なしを作ってみました。肉の脂がない分ヘルシーだけど味は物足りず。。。

そんな感じです。

2012/1/15(日)

2012-01-15T18:56:00.002+09:00

売り切れました。

いつも通りに起きたので六時に練習に行くこともできたが、こんな寒いのに日の出前に練習はごめんなさい。のんびりとして七時半過ぎに出発。

秋が瀬公園内を走っているとF平さん。一緒に物見山まで行きましょうと声をかけていただいたので物見山まで。これがかなりきつい。牽いてる時間は同じくらいだったと思うが、、、F平さんが牽いているときのスピードが速い。おいらは遅い。F平さん強い。おいら弱い。

途中治水橋付近でN良さん？よくわからなかったけどもしかしてと思っていました。後で吉見で会った時に確認できました。すれ違ってすぐに追いかけてきたとのこと。ちゃんと気がつかず失礼しました。

快速ペースで物見山まで。ここでF平さんとお別れ。とってもいい練習になりました。ありがとうございました。

物見山後は登りの練習。まずは横松。思いのほかF平さんとの練習が応えてヒーコラヒーコラ。その後に最近お気に入りの登り周回コース。四周するつもりだったが、二周目で脚が動かなくなり、この後も周回しても練習にならないんじゃない？と思い二周で終了。まっ脚が売り切れたってことです。

明覚のコンビニに行き補給&休憩をして吉見のシクロ会場に。お知り合いの方に挨拶をして、微妙な向かい風の中をヘロヘロになりながら帰る。

帰宅後は今夜のおやつのサーターアンダギー作り。今夜は晩御飯はピザにファミチキにサーターアンダギーとジャンクフード三昧。

そんな感じです。

2012/1/14(土)

2012-01-14T20:07:00.000+09:00

土曜日です。

普通に起きて普通に出勤。普通に仕事して普通に帰宅。普通じゃなかったのは仕事が早く終わったこと。帰宅後はロヂャースで一週間分の食糧をお買いもの。

買い物後は自転車のペダルのグリスアップ。メンテナンス大嫌いのおいらは、これだけでギブアップ。

そんな感じです。

2012/1/13(金)

2012-01-13T20:59:00.002+09:00

ねぼー。

四時に目覚ましは鳴ったはず。その後四時五分と四時十分にも鳴ったはずの目覚まし。気がついた時は五時半。目覚ましは枕の下。

世間一般で言う寝坊ってやつですね。朝練できずにガックシ。身体は疲れてないと思っていたが、どうも疲れていたのかな。

寝坊の反省で仕事から帰ってきてからローラー。ちなみにローラー嫌い教の熱心な信者のおいらにはキツイ練習でした。

そんな感じです。

2012/1/12(木)

2012-01-12T20:56:00.000+09:00

今シーズン。

昨日、ラジオを聴いていたら今シーズン最強の寒波がやってくると言っていたので、今日の通勤は最強の格好で。最強の格好と言ってもいつもと変わりなし。実はいつも最強の格好じゃないと寒くて通勤できないのでした。

そんな感じです。

2012/1/11(水)

2012-01-11T20:31:00.003+09:00

高カロリー。

今日はあさタマデー。いつものように起きて五時過ぎに彩湖にイン。予習二周目の凹凸区間側のトイレに二人の自転車乗りが。去年の暮れから水曜日に練習してる人達ですね。こんな朝早くから練習とはとっても感心します。

五時半に管理橋に行くと、かずちゃんとM村さん。今日は三人のあさタマご開帳。昨日に引き続き今日もローテをすっぽかさないを心に練習。

一周目のバックでさっき見た自転車乗りプラス一名。三人の自転車乗りにジワジワ追いつきホームでジワジワ離していく。凹凸区間で過ぎたあたりで見えなくなりました。

三周目まではきっちりローテに入っていたが、四周目のホームで耐えきれずに二回ローテをすっぽかしてしまい反省。最後はスプリントポイントはるか手前で燃え尽きて（千切れて）しまい流して終了。

丸の内にタニタの食堂がオープンしたみたい。日替わり定食と週替わり定食が有るみたいで、どちらとも500kcal前後だって？！そんなヘルシーな食事を横目においらの夕飯は、グランドキャニオンバーガー736kcal、ダブルクォーターパウンダー・チーズ825kcal、マックポーク402kcal、マックフライポテト571kcalの合計2534kcal。あっビール二本は計算に入ってないけどいいか。当分マクドナルドは止めよ～。

そんな感じです。

2012/1/10(火)

2012-01-10T20:32:00.001+09:00

月明かりに照らされて。

世間は三連休明けの火曜日ですが、おいらは昨日も働いてるから普通の火曜日。火曜日はおはサイデー。おはサイ前に予習で二周。ホーム側で観る彩湖が月明かりに照らされてとっても綺麗でした。

今日は一昨日の玉クリで不甲斐ない走りをしたので気合い万点。千切れてもいいから苦しくてもローテをすっ飛ばさないを心がける。

一周目は普通にローテに入っていられたが、後半にかけてどんどんローテに入るのがきつくなる。ちょっとした登りでは先頭に出られないことがあったような気がするが、なんとか最後までローテに入ったつもり。

最後はF岡さんの番手スプリント。発射と思って横に出たら失速。不発でした。弱すぎー。

そんな感じです。

2012/1/9(月)

2012-01-09T19:34:00.001+09:00

二日酔い。

昨日の新年会で飲みすぎた為二日酔い。世間は三連休みたいだけど、おいらは昨日しか休みがないので今日も仕事。午前中は二日酔いで使い物にならないおいら。下を向くと目が回る。気持ちワルー

社長の気まぐれで何故かお昼休みが終わったら仕事終了。ラッキーてことで帰宅してグダグダプレイ。お昼寝なんかをしてあ～幸せ。

そんな感じです

2012/1/8(日)

2012-01-08T22:14:00.005+09:00

撃沈×２

今日は平成23年度埼玉県クリテリウム競技大第二戦。自走で行くので四時半には起床。いつもより遅めの起床なので問題なし。

6時10分に秋が瀬から自走応援のかずちゃんが出発するので、それに無賃乗車を試みようとしたが10分の遅刻。諦めてたら人影が見えたので、追いかけたらかずちゃんとM村さん。ラッキーということで会場まで無賃乗車。

約40キロの自走でアップは十分と思いそのままスタートラインへ。これが間違えだったのか、スタート直後からあれーな感じ。中学校裏から横風区間に入ったところ千切れて終了。一周もついていけないで撃沈。弱すぎました。練習して出直します。

傷心のままヨヨマンとmoryさんの応援をして、moryさんとペロミさんの三人で帰る。

帰宅後にお昼寝して新年会の用意。夕方からイモグラブさん、かずちゃん、キム夫婦、タマキプロ、ナリさん、moryさんと新年会。イモグラブさんの作ってきてくれたチャーシューが大好評。今度おいらも作ってみよう。

ひたすら食べて飲む。途中から泡盛をグビグビと飲んでいたらゴール寸前で撃沈。本日二回目のDNFでした。弱すぎました。もっと練習して出直します。

そんな感じです。

2012/1/7(土)

2012-01-07T21:18:00.000+09:00

血まみれ。

今年から髭剃りのカミソリを三枚刃から四枚刃のカミソリに変えてみたが、どうもカミソリ負けするのか、いつも血まみれに。しかし今日はうまく髭が剃れてツルツルピカピカ。

今日は風が強いが、車通勤のおいらにはそんなの関係ねー。ジテツウだったら大変だったな。

明日に備えて脛毛を剃ったらあちらこちらから血が。髭は上手く剃れて血まみれにならなかったのに結局血まみれになっちまった。

そんな感じです。

2012/1/6(金)

2012-01-06T21:07:00.000+09:00

ただただ寒い。

起きてシャッターを開けた時から思っていたが、ジテツウをしてて確信に。今朝は寒い。新小金井街道にある気温表示板はマイナス一度。ジテツウでもつま先指先が痛い痛い。あまりの痛さで悶絶しいながら、いつもよりゆっくりペース。遅刻しそうになるがギリギリセーフ。

午後は太陽が暖かくて気持ちいい。太陽様様だと思いながら、寒さ対策のグローブをネットで調べる。やっばりパールのヒーター付きグローブがいいのかな？

仕事帰りに買い物。お気に入りのベーコンが無くてガックシ。

そんな感じです。

2012/1/5(木)

2012-01-05T20:33:00.001+09:00

クルクルクルクルきっと来る。

今年初めての彩湖。明けましておめでとうございますです。真っ暗の中を走っていくと、管理橋からライトが。ホームストレートですぐに抜かされる。カズちゃんでした。こんな朝早くから走ってるなんて頭が下がります。

木曜日なのでおはサイデーなので五時半に管理橋の集合場所に行くと、カズちゃんとM村さん。M村さんがアウターに入らないとのことなので、インナー固定でみんな走りましょう。インナーしか使えないとかなりしんどく、昨日の疲れもあり、最初からツキイチ。

五周したところで時間いっぱいになり、彩湖から離脱。

クルクルクルクル練のおかげで、朝のジテツウで乳酸いっぱい脚いっぱい。
ひーこらひーこらのジテツウでした。

そんな感じです

2012/1/4(水)

2012-01-04T19:19:00.001+09:00

ぐーたら生活。

お正月気分が残ってる今日は朝からのんびり。ぐたーらぐーたらして、あ～幸せと思っていたら10時になっちゃった。

急いでれっつらごー。今日は風が弱くてラッキー。それなりのペースで走って清澄から横松。そこから上りの周回コースを四周。

このまま帰ると暗くなるかなと思いライトを点灯しようとしたら電池がなくて点かず焦る。暗くなる前に帰ろう急いで帰路へ。

帰りは北風が強くて追い風でに乗って帰宅。暗くなる寸前に帰れてよかった。

そんな感じです。

2012/1/3(火)

2012-01-03T16:17:00.009+09:00

夢の国へ。

楽しみにしてた久しぶりのディズニーランド。朝ほいつも朝練だと起きないヨヨマンが元気よく起きて、おいらのことを叩き起こす。のんびりと新聞なんかを見てると、早く行くよと急かされる。

ルンルン気分で出発したら、ディズニーランド手前で渋滞。開園に間に合わないと思ったが、ギリギリ開園時間に間に合った。よかった。

今日のディズニーランドは終日混んでて人気アトラクションは120分待ちは当たり前。トイレにも行列。さすがにトイレ待ちは初めての経験でびっくり。それでも一日楽しく遊んで大満足。今度はいつ来れるかな。

そんな感じです。

2012/1/2(月)

2012-01-02T23:25:00.003+09:00

初売りに。

自転車活動は休脚日にして、ヨヨマンが行きたがってた百貨店の初売り巡りへ。不思議な不思議な池袋。東が西武で、西、東武♪って歌いながら池袋まで。

人混み嫌いのおいら、かなり気合いを入れてヨヨマンのお供。東武百貨店と西武百貨店を行ったり来たり。来たり行ったり。人混みにもみくちゃにされてグロッキー。ランチは百貨店を離れてEchika池袋のハワイアンなお店でテリヤキチキンロコモコみたいなのを。これが意外に美味しくてお値段もリーズナブル。

その後も池袋の自転車屋をウインドウショッピングして、夕方からヨヨアニ宅で新年のご挨拶。いっぱいご馳走を頂きお腹いっぱい。とっても楽しい時間を過ごせてハッピー。

そんな感じです。

2012/1/1(日)

2012-01-01T23:17:00.004+09:00

お正月です。

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

元日の今日はさくっと午前中だけ練習。大晦日は夜ふかしをしていい日と子供の時から言われてたので夜ふかししたので起床は六時と遅め。グダグダと用意をして七時前に出発。

空は生憎の曇り空で初日の出は拝めませんでしたが、秋ヶ瀬橋には初日の出を拝もうとしてる人達が多数。そんな人達を拝んで、今年初めての練習。

いきなりの秋ヶ瀬公園内でヨヨマンが千切れたのでUターン。一人で練習してくると言って放置プレイすることに。

入間大橋を過ぎたあたりからかなり冷え込んできて指が痛くなり始める。清澄を越える時には脚の筋肉も冷えて回せなくなり、日向でちょっと休憩。ちょっと楽になったので清澄を下っていったらやっぱり寒くて脚回らず。渡辺豆腐の手前で自転車乗りに抜かれて、あれS田さん？？と思ったけどわからず。

そのまま横松をホイホイと登って（実際はひーこらひーこらと登って）西平に。時間も九時半を回っていたので帰ることに。帰りは気温も上がり、だいぶラクに。

物見山でフィッテ集団とすれ違いご挨拶。川島を抜けた辺りで渡辺豆腐で抜かされた自転車乗りに再び抜かされる。やっぱりS田さん？？？

？？？と思いながら荒川の土手を走ってると、知らない自転車乗りが、元気よく挨拶してくる。誰だと頭に？？？を浮かべてたらUターンしてきてタマキプロと判明。抜かされた自転車乗りもS田さんと教えていただく。？？？が解消されました。有難うございました。S田さんと解ったので追いかけていき一緒に秋ヶ瀬橋まで走り世間話。秋ヶ瀬橋で今年もよろしくお願いしますでお別れ。

お昼前に家に着き、急いでお昼ご飯のペペロンチーノ製作。味付けを失敗して正月からガックシ。その後は新年の挨拶回りをして実家でおせちを食べつつ、飲みすぎで一次会で撃沈。

そんな感じです。

2011。

2011-12-31T21:30:00.007+09:00

1/9
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第二戦
中級クラス未登録
11位

2/6
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第三戦
中級クラス未登録
13位

3/6
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第四戦
中級クラス未登録
21位

6/12
第15回 JBCF 栂池高原ヒルクライム
クラスタE3
82位

6/19
第8回 JBCF 富士山ヒルクライム
クラスタE3
99位

7/3
第7回 JBCF 富士スピードウェイロードレース
クラスタE3
100位

7/9
第3回 JBCF 群馬CSCロードレース day-1
クラスタE3
66位

7/10
第3回 JBCF 群馬CSCロードレース day-2
クラスタE3
56位

8/7
第2回 JBCF 南信州松川ロードレース
クラスタE3
DNF

9/4
第1回 JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ
クラスタE3
予選20位
決勝DNF

9/25
第45回　JBCF　経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ
クラスタE3
65位

10/8
第9回　富士チャレンジ200 in FUJISPEEDWAY
ソロ200キロ
132位

10/16
JCRCシリーズ第9戦
クラスC
29位

11/13
ツール・ド・おきなわ2011
市民レース 100km
40位

2011シーズンはいい結果が出ませんでした。玉クリは膝の調子悪く、走れななかったのはしょうがないとしても、シーズン後半は実力の無さを思い知らされました。2012シーズンは今年以上の結果を残したいと思ってます。

来年の目標は、落車はしない！そして怪我しない！JBCFで入賞（優勝したい）！

そんな感じです。

拉致。

2011-12-31T20:40:00.003+09:00

周回コースへれっつらゴー

今年最後のひるサイに参加しようとしたが、寝起きが悪くグダグダで参加できず残念。二時間遅れで家を出発。秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。その途端に今日は風が強いことに気づき、今日も苦しい練習となることが決定。

羽根倉橋側の駐車場によしさんに手を振ってバイバイ。田んぼ区間でひるサイ軍団にすれ違い、ひるサイ軍団のスピードにビビる。川島町の圏央道付近でN良さんに手を振る。今日は知り合いとすれ違うな～

高坂でかずちゃんとmoryさんが前からやってきて今年最後の挨拶をしてmoryさんを拉致する。かずちゃんは家庭内PKOの為拉致できず残念無念。この無念は新年会で。

鳩ローで休憩後に謎の登り周回に。淡々淡々タンタンと登ってヨヨマン待ち。メールで遅れるからもう一周してこいとのこと。もう一周したらピークでまってて一緒に下って帰路へ。

帰りは追い風でらくらく楽ちん。羽根倉橋でmoryさんとバイバイキーン。良いお年を。

帰ってきてから自転車を珍しく自転車を洗車。一年間の汚れを落として今年もありがとうございました。

そんな感じです。

反応できず。

2011-12-28T21:27:00.003+09:00

千切れて負けた。

寝起きはバッチグー。何時も通りに出発して彩湖のイン。予習は三周したかったが時間がなくて二周で終了。どうも出発前にペタペタと塗ってる暖っかクリームの時間が増えたので、もうちょっと早く出ないと三周できないみたいだ。うーん困った。

集合場所に行くとかずちゃんが予習で三周したとのこと。負けました。今日は寒くはないが北風が強い。北風が強いとホーム側では苦しい。バック側はスピードが早くてこれまた苦しい。結局は練習は苦しいのだー

苦しい中でも回せる時はローテに入る。入るとすぐに千切そうになる。最終周にN良さんがホーム側でアタック。それを追うM村さんのお穴にひっついて、ホーム最後で追いつくもホーム最後の丘で千切れる。凹凸区間は追いつけそうなので必死に追うが追いつけずに終了。それでも最後までは当社比的にはもがいて終了。

今日は苦しい時もフォームに気を付けてみたが、どうも左腕がぴーんと伸びてたな。気をつけよう。そういえば最近水曜日に練習してる人達が多いが、今日は知らない人が後ろでひらひらとしていたな。やっぱり水曜日は大盛況な彩湖だな。

そんな感じです。

待ってました。

2011-12-27T20:38:00.000+09:00

戻ってきた親分。

最近の朝の挨拶は寒いですね。この寒いですねでおはサイは御開帳。このクソ寒い朝にカズちゃんが久しぶりに。そしてmaru_ccさんが日曜日に会って負けてられないと思ったみたいで。いつものメンバーN良さんとM村さんはいつも通りに。

久しぶりにきたカズちゃんとmaru_ccさんには負けないぞーと思っていたけど、ローテすっ飛ばし後でツキイチ。完璧に負けました。特にペースの上がった（多分上がった）後半はハァハァゼェゼェのピーン。

おはサイ終了後にボトルの麦茶を飲もうとしたら、飲み口は凍っていて中はシャリシャリシャーベット。こりゃ寒いはずだ。

帰りにN良さんに腕がピーンとしてるよと指摘される。ヨヨマンにもいつも注意される悪い癖。疲れた時ほど正しいフォームを心がけよう。

そんな感じです。

クリスマスディナー。

2011-12-25T16:31:00.004+09:00

メリークリスマスです。

今日はクリスマス。街は浮かれてます。おいらも浮かれてます。

早朝から練習する予定でしたが予定変更。年賀状を書いてから練習に。

シロクマに行く予定で出発するが今日は風が強い。荒サイに入った所でシロクマは無理と判断してひるサイのコースに練習予定を変更。

今日もインナー固定でクルクル練。清澄もクルクル。物見山クルクル。昨日からのクルクルで足パン。帰りもクルクルケイデンス100回転。かなり疲れました。

今日は治水橋手前で、後ろからシノスケさんとmaruさん。横松からシロクマまで行ってきたみたい。おいらが今日予定していた練習コースだ。おいらも行きたかったな。久しぶりに会えたmaruさんは元気そうでよかった。

練習から帰ってからはダッシュでユニクロへ。今日のディナー用の洋服を買ってお着替え。ユニクロで買った一張羅で結婚披露宴を挙げたフレンチレストランのキタオカへ。

楽しみにしていたキタオカでのディナー始めてゆっくりとキタオカで食事を楽しんで幸せー。ワインもパンも全てが美味しくて幸せー今度はいつ行けるかな？一年に一回は行きたいな。
そんな感じです。

買い出し。

2011-12-24T21:51:00.004+09:00

山の上は。。。

世間は三連休の中日でクリスマスイブ。おいらは今日と明日しか休みがないので二連休のクリスマスイブ。ぬくぬくとしていたら出発が遅れて10時半。今日は距離を乗りたかったのに自業自得です。

行けるところまで行こうと思いながら秋が瀬橋から荒サイにイン。そのまま北上。北風が若干あるせいでちょっときつい気もするが気にしない。

今日はLSDペースでクルクル回す練習にしようと思いケイデンスを90を切らないようにペダリング。アウターには入れないでインナー固定。クルクル回っている割にはスピードは遅く残念おいら。

そのペースでおいらの大好きな練習コース。松郷定峰白石へ。定峰を登っているあたりから寒いと感じていたが知らんぷり。定峰白石間は所々凍結個所があり注意しながら登る。白石に着いて、ここまで来たことを後悔。かなり寒いです。半端ない寒さ。早朝の彩湖で寒い寒いって言いながら練習しているが、その早朝の彩湖よりも寒い。

急い白石を下るが指先つま先が痛くて、変な声を上げながら下る。麓まで下ってすぐに自販機で温かい飲み物で指先を解凍作業しながら、もう白石なんか春まで行かないぞー心に誓う。

帰りもLSDペースでクルクル。クルクル回すのが意外にきつかったのか、お尻に疲労度満点。治水橋まで帰ってくると向かいからmoryさん。ラブラブらんでぶーで羽根倉橋まで一緒してもらいありがとうございました。

予定より遅めの帰宅となったので急いでクリスマスとお正月のお酒の買い出し。いっぱい買ってご満悦。これで当分はお酒の心配はいらない。そんな感じです。

やばい。

2011-12-22T21:04:00.003+09:00

寒いを通り越して痛い。

最近はやばいの使い方としてはいい意味があるらしいですが、悪い意味の方のやばいです。二度寝をしてしまい寝坊した。非常にやばいです。今日のおはサイ誰も居ないかもしれないからいつもより早くれっつらごーして距離を乗りたかったのに。急いで着替えて彩湖にゴー。

おはサイ前に一周しかできずに集合場所へ行くとM村さん。二人でおはサイのご開帳。M村さんの前に出ようとするとM村さんもペースを上げて並走プレイ。そのうち苦しくなって後ろに下がるおいら。だんだんとグリグリ踏み始めるM村さん。苦しー

五周目のホーム最後の丘ではつき切れしそうになって必死で凹凸区間を爆走。M村さん速すぎです。おかげでとってもいい練習になりました。今日は帰りの幸魂大橋から寒すぎて手がイタイイタイ。

昨日の家政婦のミタが凄い視聴率だったみたい。最近はドラマ観てないから世間から遅れてしまった。

そんな感じです。

よいしょ。

2011-12-21T22:06:00.002+09:00

こんなに寒いのに朝早くから自転車乗りが。

水曜日はあさタマです。五時から彩湖を走っているのはおいらだけと思っていたのですが、どうも最近の水曜日はそうでもないみたい。

一周目のバックで知らない自転車乗りを抜かすと、二周目の凹凸区間のトイレの所に二人の自転車乗り。あさタマ中にも違う自転車乗りを抜かしたので水曜日はあさタマ以外にも練習会があるのかな？

三周して五時半に集合場所に行くとN良さんだけ。あれ？タマキプロが来るって前日にメールがあったのにな～来る来る詐欺かと思ったら二周目のホームで登場してくれました。

今日は絶妙なローテでおいらも何とか参加できる。ただおいらが先頭に出るのは一瞬。すぐに失速するので申し訳ありませんって後ろに下がる。

いつも思うがちょっとした登りが苦しい。登りって言うほどの登りじゃないのに。あまりの苦しさにホーム最後の丘はいつも『よいしょ』って言ってしまう今日この頃でした。

そんな感じです。

凍ってる。

2011-12-20T22:27:00.003+09:00

風が強いと苦しい。

起きた時から寒い。今年一番の寒さ。おはサイに参加させて頂く為に彩湖にごーおはサイ前に二周。シミ出しがちょこっとあるけどちょこっとなので問題無し。でもこのシミ出しが凍っているかもってことで注意。

今日はN良さん、タマキさんの三人でスタート。一周目の最後でF岡さんが合流。F岡さんが合流してからスピードアップ。おいらはアップアップ。

二周目の凹凸区間からローテに入れなくなりツキイチポジションに。今日は北風が強くてホームが苦しい。毎周ホームで千切かけて、ホーム最後の丘は死にものぐるいで食らいつく。最後のスプリントポイントでスプリントできずに終了。

お昼に車でお弁当を食べてお昼寝と思ったら、左の太腿が攣ったと思った瞬間に、右足にも変な力が入ったみたいで右の太腿も攣る。一人車の中で悶絶。イタタタ。

そんな感じです。

ちーん。

2011-12-17T19:53:00.003+09:00

電子レンジはちーん。

ひるサイに混ぜてもらおうと秋が瀬にれっつらごー今日はそっこーで千切れないために最初からツキイチ。こないだもツキイチだったような。

とにかく荒サイ区間は集中。なんとか上江橋まできて一安心。入間大橋で誰か知らない人がおいらの後に付いてくるが誰だ？？入間大橋で信号ストップがなかったので、苦しくて顔まで見れなく誰かわからなかったがO平さんでした。

そのO平さんが物見山でかっとんで行き、おいらは大失速。ちーん。岩殿で帰宅組と別れて、O塚さん、Y本さん、M浦さんとお山方面へ。狩場坂に行くというのでワクワク。おいらは初めてなのでひたすら付いて行くだけ。

皆さん余裕そう。おいら余裕なし。くるしー。ちーん。途中で千切れてもう駄目と思ったら、凍結しててこれ以上登れないとのこと。助かった―

お次はよくわからない周回（正式名不明）コースをO塚さんに案内してもらい、一周でギブアップ。O塚さん、Y本さんに付いて行くだけ必死でした。ちーん。

その後はノンストップで秋が瀬まで。とってもいい練習になりました。

午後は、ヨヨマンと電子レンジを品定め。狙っていた電子レンジが現物を見てムムムのヨヨマン。気持ちはヘルシオの一番いいやつに。ちーん。

そんな感じです。

パフォーマンス。

2011-12-14T22:26:00.005+09:00

そして気持ち悪い。

昨日買ったグローブを早速使ってみる。お値段以上を期待しながら彩湖に。

最近は彩湖まではインナーローでクルクル。彩湖に入った時にはクルクルしすぎかバテバテ。今日はおはサイデーじゃないけど、二周して管理橋を渡っておはサイ集合場所へ。N良さんがいたのでおはようございます。実は今日走るとの情報を前日に掴んでいたのでした。そこにM村さんがおはようございます。昨日とまったく同じ面子。

ほんとはあさタマでーだけどおはサイチックにご開帳。ご開帳と同時に雨がポツポツと降ってきたようなきてないような。多分どんどん路面が濡れていったので降っていたみたい。

三周目くらいからとてつもなく気持ち悪くなる。今にも吐きそう。前日に食べたものが良くなかったみたい。そんなオェオェを我慢我慢。

雨はたいして気にならなかったが路面が濡れてるとどうも怖い。森林公園TTでの洛車した時の記憶が体に染み付いてるのかな。管理橋を下ったあとの左コーナーがとてつもなく怖くて、毎周回遅れ気味になる。遅れを取り戻すべくホームの最初はインターバル練ダッシュ。これはこれでいいかも。

今日も最初の一周以外はいつものツキイチポジション。こんなんじゃダメだよなー

今日使ってみたグローブは・・・練習後はやっぱり指は痛かった。でも今までのよりはいいかも。しかしシフトチェンジはしこたまやりづらい。でも600円だからコストパフォーマンスはいいのかも。

そんな感じです。

玉クリ。

2011-12-13T20:01:00.005+09:00

とりあえず買ってみました。

今朝は起きた時から寒くはないような寒いような。とっとと用意して出発。やっぱり寒いような寒くないような。と思ってたら、頭に違和感が。頭を触ったら何もなし。ヘルメットを忘れてた。ありゃりゃこりゃりゃ。

ヘルメットを忘れたせいで、いつもより五分遅れで彩湖。おはサイ前に二周しかできず、残念無念。おまけに懐中電灯の一つが電池切れだ！おいらの脚も電池切れ？！

おはサイの方は一周目は、なんとかローテに入っていたが、二周目以降はいつも通りのポジション。何回か千切そうになるが踏ん張り、入れる時はローテに入る。六周してゲロゲロになって終了。何とか八周出来た！

今週の日曜日は玉クリです。気合を入れていたが、今日、会社で予定表を見てビックリ。仕事になってた！DNS決定。ガックシなんだけど少し安心したのはなんでだろ～？

おいらの会社でバイク用品を扱っているのでちょっと狙っていた防寒グローブを買ってみた。お値段は600円。お値段以上だといいな～

そんな感じです。

二度寝。

2011-12-11T22:12:00.001+09:00

ぐだぐーだ。

前日は幸せいっぱい夢いっぱいで帰ってきたので、目覚ましをセットせずに就寝したので自然の力で起床。八時半です。かなり遅めの起床。朝食をとったら二度寝。こんなプレイはめったにしません。あー幸せグダグダプレイ。

そんな幸せプレイの二度寝から覚めたのはお昼過ぎ。久しぶりにグダグダプレイを満喫しました。

あんまりにも幸せプレイを満喫したので、ちょっと罪悪感にかられて少し走りに行く。時間がないのでダッシュで入間大橋まで行ってダッシュで帰ってくる。途中でしんすけさんとJIROさんにあっておめでとうございますと言われる。ありがとうございますと言ってすぐにお別れ。

それなりのペースで走ったので、そのあとの諸々の作業のひとつで、駅の階段を降りてた時に筋肉疲労を盛大に披露してズッコケそうに。

筋肉が疲れるとなぜか嬉しい今日このごろでした。

そんな感じです。

放射冷却。

2011-12-07T18:11:00.003+09:00

寒くないつもり。

今日もルンルン。朝練ルンルン。嘘です。行きたくない。そう思いながら朝練に行き、何時も通り五時に彩湖に到着。とりあえず、おいらがきついと思うペースで走り始める。きついです。

三周目にM村さんと一緒になり喋りながらのペースに。それもいつしかアゲアゲペースに。きつきつきつーい感じで七周。いい練習になりました。M村さん有難うございました。

帰りは何故かだんだん手が痛くなってきて、家に着くときにはほとんど感覚なし。どうも放射冷却で帰りの時間が一番冷えてたみたい。

そんな感じです。

アップ。

2011-12-06T17:54:00.003+09:00

やっぱり苦しい。

目覚ましが鳴ったはずだが記憶なし。気がついたのは４時４０分。今日も寝坊。冬は冬眠の季節なので起きれない。夏はスッキリと起きれるのになー

おはサイ時間に彩湖に入って集合場所へ。今日はアップ無しだから苦しいと思うが、よく考えたら、苦しくなかったおはサイは無かったなー。

最初の三周は苦しくて苦しくて千切そう。四周目にローテに入り始めたらまたまた苦しく千切そうに。五周目はいつものポジションで回復。最終周は回復しなかったので千切る覚悟でローテに入ってゲロゲロに。

そんな感じです。

斜め。

2011-12-05T05:57:00.003+09:00

風って強いね。

12月に入ってから雨ばかりで昨日が初めての練習。ひるサイに混ぜてもらう為に集合場所へ。

人数多めでスタート。いきなりきつくハァハァゼェゼェ。荒サイの踏切手前で風に吹き飛ばされそのまま千切ました。練習終了。

このまま帰るのもちょっと早すぎなので、一人で仕方なく物見山まで。それにしても風が強くてTT区間では斜めになって走っていた気がする。

物見山をトロトロ登ってまだ時間が微妙。少し遠回りして吉見経由で。吉見ではシクロクロスの大会を見学して帰宅。

そんな感じです。

九周。

2011-11-30T21:31:00.004+09:00

紅組が勝つような気がする。

クルクル練は飽きたので今日は普通に走ると心に誓っていつもより早めに出発。いつもよりはちょっと早めに彩湖に入って練習開始。今日もヨヨマンと一緒。先頭固定（おいら）の速め一定ペースで周回。ホームは若干の向かい風の気もするが気のせいかも。

四周したところでヨヨマンがお弁当を作るために離脱。その後は、ソロで五周。最後は一人でなんちゃってスプリントをして終了。キレなくコクなくへっぽこスプリントでした。

そんな練習でも脚パンみたいで仕事中に脚が攣る。これで筋肉痛にでもなると嬉しいと思っちゃうからおかしな人だよな。

今年の紅白の出場者が発表されてましたが、それにはあんまり興味なし。しかし新大関が誕生したのは大変興味あり。頑張れ稀勢の里。いつか相撲は観に行ってみたいな。

そんな感じです。

暗闇。

2011-11-29T19:26:00.003+09:00

今年の冬はこのくらい暖かいといいなー

今日は珍しく朝練に行くヨヨマン。一緒に出発。寒いかと思って厳冬バージョンの格好。少し走り出して、今日は暖かいと気がつく。このままだとオーバーヒートしちゃう。困った。彩湖に入る所で生着替え。ウインドブレーカーと冬用ジャージの下に着ていた夏用ジャージ。そしてネックウォーマーを脱いで練習開始。

今日も回転練習。こないだより素早い足さばきでクルクル。相変わらずお尻はヒョコタンヒョコタン。もっと練習しないと。おはサイ時間になったので集合場所へ。今日は四人で御開帳。

皆さんは軽く走っているがおいらは苦しー。なんでだ？弱いからか。特に三周目以降の凹凸区間が苦しい。何回も目の前が真っ暗になりそうに（暗かっただけか）六周して終了。気持ちワルー。

家に帰ってダッシュで会社へ。いつもより出発が遅くなって遅刻しそうになったので近道を通ってジテツウ。いつもと同じ時間に着いてよかった。

そんな感じです。

しっぽり。

2011-11-27T17:36:00.002+09:00

酔っぱらいです。

今日も目覚まし無しで早起きに挑戦。見事に起きれず六時起床。ダラダラと準備をして七時過ぎに出発。10時帰着なので物見山までは行けないけど行けるとこまで行こう！

秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。ちょっと向かい風ぽいけどノープロブレム。かなりキツめの一定ペースでトモローまで。今日はここでタイムアップ。物見山まで行けなくて残念。

帰りは微妙な追い風なのかラクラクで帰る。帰ったら後30分位遅くてもよかっただって。物見山まで行けたな。

そのままお出かけ。お昼は池袋の百貨店で昼食。おいらもセレブだぜー食べたのはラーメンだけど。

所要を済まして、夜はO内さん宅でしっぽり飲み会。ベロンベロンに酔ったつもりはないが帰りの記憶はほとんど無し。

そんな感じです。

シャワー。

2011-11-26T21:42:00.005+09:00

目覚まし無しでは起きられないみたい。

仕事があるので八時半には帰ってきたかった。そして物見山まで行きたかった。それには四時半出発ですね。自然に四時起床を夢見て寝たら、気がついたのが六時。この時期は冬眠期間みたいで夏の頃みたいに自然に目が覚めることはないみたい。

慌ただしく用意して出発。秋が瀬橋に出る直前でバビューンと目の前をE國さんが通り過ぎたので急いで追う。秩父まて行くと言うので途中までご一緒させてもらうことに。入間大橋でタイムアウト。E國さんに挨拶をしてUターン。

上江橋でひるサイ集団にすれ違い挨拶。皆さん楽しそうでいいなーと思いながら、急いで帰宅するおいら。シャワーで凍えた足先指先を解凍作業。かなりじーんとくるが、もっと寒いと痛くなるから寒さの本番はこれからだな。

急いで会社に行って真面目に労働。あーしんど。

そんな感じです。

流星。

2011-11-24T20:50:00.000+09:00

無風なのに向かい風。

昨日は160キロ走りましたが今日も朝練です。何時も通り彩湖に行くと流星。願い事をしようとしたら消えちゃって残念。昨日の疲れは無いと思ってましたが、どうもそうでもないみたい。

今日の課題は回転。110回転位でペダルを回すとお尻がピョコタンピョコタン。跳ねるお尻を抑えて回転練習。だいぶ回せないなー真っ暗彩湖の早朝でお尻をピョコタンピョコタン。変な人です。

二周をしたところで、おはサイの時間になったのでスタート場所へ。N良さんがいたので二人でおはサイ。軽く走りましょうとのことなので、軽く軽く軽く。三周目からきつくなり軽い練習じゃなくなってきて、、、ほぼツキイチポジションへ。

五周して終了。どうもありがとうございました。

その後のジテツウは脚パンマックスで向かい風の中を走ってる感じあーしんどー。

そんな感じです。

夢。

2011-11-23T20:47:00.003+09:00

また食べられなかった。

祭日が休みになることはほとんどないが、珍しく本日は休みになりました。勤労を感謝されたのですかね？

お休みを満喫しようと、本日は秩父の野さかに行くことに。moryさんが夢に出てきて、魘されながら起きる（嘘です）一日休みだとダラダラしてしまうのが悪い癖。出発が遅れてしまい開店に間に合わないかも。
どうしようと思うも、今日はLSDをしたかったのでペースは上げずにのんびりに。

川島の辺りでfitte集団とスライド。朝早くから走っててすごいなと感心。そのすぐ後からmoryさんとスライド。今度は夢じゃなく、現実に現れて嬉しくなって手を振っちゃいました。

清澄を越えて、松郷から定峰をルートで行く予定をしていたが、時間がないので白石経由で。大嫌いな白石をLSDで登っていく。亀みたいトロトロ。残り二キロを切った所で上からた～ぼ～君とH野君が降りてきたと思ったら、すぐにUターンして登り返してくれて一緒に上まで。

三人で話してるとヨヨマンが登ってきたので急いで秩父側へ下山。ダッシュで野さかまで。やったーとうとう着いたぞ！と思ったら臨時休業の看板。ガックシ。野さかの豚丼は幻に。。。

近くの蕎麦屋さんに入って傷心の昼食。この蕎麦屋さん可もなく不可はいっぱい。ますます傷心。かなり傷心の帰り道は最短ルートの山伏峠超で帰宅。帰りもLSDでのんびり帰宅。日没前に帰れてよかった。

そんな感じです。

眠い。

2011-11-20T21:01:00.003+09:00

サーターアンダギーは美味しい。

遅刻しました。ちょっと遅れて秋ヶ瀬公園内を走ってるとしびれを切らしたmoryさんが前から。。。遅刻してすみません。

行き先は物見横末定峰白石の何時も通りのコース。二人でローテしながらトイレに行きたくなったおいらがトモローでトイレ休憩。物見山を抜けて横松へ。横松でお久しぶりなホビダーさんとYダさん。一気に抜かしてピークまで。一緒に白石車庫まで。定峰アプローチで抜け出たのでそのまま定峰まで。14分台を狙ったが16分台でガックシ。

ホビダーさんとYダさんは白石車庫で帰ったみたい。有難うございました。

moryさんと白石まで登り、下って二人でローテしながら蛙。

一人では追い込めない強度を追い込めました。moryさん、ホビダーさん、Yダさん有難うございました。

そんな感じです。

獅子座流星群。

2011-11-18T20:37:00.002+09:00

強い人はオフシーズンですが、弱いおいらは練習です。

夜中零時から三時くらいまで獅子座流星群が見頃だったみたいです。三時前くらいに朝練を始めれば観れなくもないが、そこまで気合いは入ってない。当たり前か。何時も通り四時に起きて四時半過ぎに出発。もしかしたら獅子座流星群が観れるかもと空を眺めたけど曇り空。残念。

五時過ぎに彩湖に入って練習開始。疲れがあるのでトロトロと脚を回すだけ。凹凸区間を走っていると、水門の方から明るいライトを点けた自転車乗りが。タマキプロでした。そういえば今日は金曜日。たまき○の日でしたね。ということでたまき○練のご開帳。ひたすら喋りながら周回。

タマキプロには、沖縄のお土産を買ってこなかったので、これでもかっていうくらい沖縄のみやげ話をしてあげながら七周。満足してもらえたかな？

沖縄こぼれ話。
レースに行ったのに二キロ太って帰ってきました。補給大成功だね。二日目の打上げで食べたエビが美ら海水族館で泳いでて、美ら海水族館はでっかい生け簀だなと勘違いしそうに。マナティ館とウミガメ館は楽しかった。今帰仁城跡の後に今帰仁酒造に行ったが工場で直売所無しガックシ。那覇空港で一目惚れの琉球グラスがあったのでゲット。こぼれ話じゃなくて書き忘れでした。

そんな感じです。

ツール・ド・沖縄

2011-11-14T18:34:00.015+09:00

熱帯の花となり風となる

一日目
ワクワクドキドキの沖縄。早朝の便で沖縄入り。まずは大会会場に行く前に観光。二千円札のモデルになっている首里城の守礼門。想像していたのと違いすぎて素通りしそうに。首里城は観光客が多かったな。おいらもそのうちの一人なんだけど。

お昼に会場に入り、受付をしたら今回一番の楽しみにしてる沖縄そば食べ歩きの第一段のなかま食堂へ。お腹一杯沖縄そばをたべて満足。

沖縄は初めてなのでチェックインする前に車で試走。後半部分だけ試走したが、試走中はおいらが優勝するイメージしか浮かんでこないお気楽極楽ノー天気なおいらの脳みそ。終いには優勝インタビューのコメントまで考え始める。

試走から帰ってきたらホテルにチェックインする前にちょこっとだけ自転車に乗って足を回す。絶好調な感じで優勝しちゃったらどうしよう～夜はマリアの人達とお寿司屋で夕食。ビールを二杯だけ飲んで23時にベッドにダイブ。

二日目
レース当日。

四時に起床。暖かいせいかスッキリと起きれる。調子は絶好調。今年一番の調子をこのレースにもってこれたハズ。

オクマまでO内さんに送ってもらいそこからは送迎バスで奥のスタート地点まで。O内さん有難うございました。送迎バスの中で買っておいた朝ごはんをモグモグ。

スタート地点で自転車を受け取り、あとはスタートを待つだけ。待つだけって言っても二時間はある。暇だけどアップする気にもならないので座ってのんびり。スタート前にチョコパンと焼きドーナッツを食べて召集場所へ。自転車を置いて場所取り。ゼッケン番号順だからもっと前に行ってもよかったけど、前に100人位の所で座って待つ。チャンピオンクラスが通り過ぎ女子国際がスタート。そしておいらたちがスタート。

最初の上りはアタックする人もいなく淡々と上る。いきなり千切なくてよかった。そのまま下って平坦区間へ。ここは工事箇所が多数。工事区間はニュートラルと言ってたはずなのに、そんなのお構いなし状態。洛車だけには気を付けて普久川の上りに。

すぐにヨヨマンがいたのでがんばれー。おいらは今にも千切そう。あとKOMまで二キロのところで集団から遅れる。どうしよう。どうしようもならない。

タレに垂れてKOMと思ったら偽のピークでした。その後に本物のKOM。下りで踏み踏み。前に6人くらいの集団が見えるので追いつきたい。しかし下りがヘタみたいで追いつかず一人旅。下りきった所で一人が追いついて来て二人で回し始めると思ったらすぐに上り。この高江の上りで追いつかれたり吸収したりで集団が10人くらいに。この上りはそんなに苦しいなく上れた。先頭集団じゃないからか。ガックシ。

高江からはアップダウンは有るものの基本は下り。見覚えがある景色になってきた。やっと前日に試走した所までやってきたぞー。

ここからは、ガンガンに踏んで見えない先頭集団を追う。追いつくはずはないかもしれないけど。。。集団でローテをするのは五人くらい。こらへんでは集団は15人になっていた。そのうち五人は女子国際の選手。集団のペースが落ちた時は後ろから前に出てスピードアップ。

おいらの集団では意味のないスプリントポイントを過ぎて有銘湾を先頭で牽きながら登りへ。ガンガン登っていたら、おいら一人が飛び出してしまった。少し待ってたらKIDSジャージの方と女子国際の二人が追いついてきて抜かしていく。どうしようか迷っているともう二人が追いついてきて、そのうちの一人が前の人に追いつきましょうと言うので集団を切り捨て御免。

この上りのピーク前ではるはるさんを吸収。お待たせしましたと挨拶をして一緒にレッツゴー。と思ったけど脚が攣り初めて集団の前を牽けなくなる。

最後の羽地ダムの登りはついて行くのでいっぱいいっぱいお腹いっぱい。なんとかついて行き、最後の平坦な国道区間へ。みんなスプリントする気まんまん。イオン前の坂を下っていくと、二人＋女子国際の二人を吸収。そのまま男子六人と女子国際五人が入り交じってスプリント。

直前で役員車は左の矢印に釣られて集団が一瞬左に。この時にフルブレーキで脚が攣って終了。グタグダでゴール。結果は40位。

調子は最高だったのでこれが今の実力。次はレースの展開に絡みたい。そのためには練習だー！夜は反省会＆打上げ。ベロンベロンに酔う前に撃沈で終了。

三日目
最終日は観光。コテコテな観光コース。ちゅらうみ水族館に行ってジンベイザメとご対面。お昼は開店前のきしもとで沖縄そば。これはおいしー。今まで食べた沖縄そばで一番だったな。その後琉球グラスを探しに直売所に。お皿を買ってご満悦。今帰仁城跡でサーターアンダギーを食べてみたが、おいらが作ったほうが美味しかったなと思いながら那覇まで。

公設市場でアグー豚のソーセージと近くの酒屋で泡盛の仕入れ。全てを終えてレンタカーを返して空港へ。最後に空港で沖縄そばとタコライスを食べて、グッバイ沖縄。

そんな感じです。

真っ暗。

2011-11-09T21:59:00.004+09:00

二カ月ぶりにコガで練習。

朝から叩き起こされて朝練。もう起きるのが辛い時期です。眠い目を擦りながら、日曜日に組み上げたコガちゃんで出発。何時も通りの五時に彩湖に到着。そのまま練習開始。三周目はそれなりに走って最後にスプリントと思ったら、草むらからＮ良さんが出てきたので流して終了。もうスプリントするには暗くて危ないなと反省。

流して管理橋を渡るとＥ藤さん。すぐにＦ岡さん、Ｋ村さんが来たので、おいら的は二回目の練習スタート。

ホームの最後の方でＮ良さんが追いついてきて五人で流し風味で六周。皆様は流し風味だけど、なぜかおいらはキツイ。最終周のバックでは千切れそうになるがＮ良さんに救出されて終了。そんなにペースは速くなかったのに。。。沖縄が思いやられる。

そんな感じです。

半額。

2011-11-05T21:28:00.007+09:00

去年と違って。

珍しく土曜日がお休み。ならばひるサイに参加しましょうということで秋が瀬橋に。集合時間に余裕があったのでぬくぬくと。

今日も大人気のひるサイ。人数多めでご開帳。人数が多いせいか、ペースがスローなのか、おいらが強くなったのか楽に走れる。調子に乗ってローテにも入っちゃったりして。。。調子に乗りすぎました。やっぱり強くはなってなかったみたいで、いつも通りローテに参加できなくなる。あ～弱いな。

物見山をテクテク登った所でありがとうございましたでひるサイ列車から離脱。なんか物足りないので清澄回りでかえる。帰ったらダッシュでサイクルモードへ。

今年はヘルメット持参でやる気マンマン。気合いが入ってます。でも人混みは嫌い。一通りブースを見学したら試乗タイム。まずはコルナゴにトレック。人気があって長蛇の列。そこの最後尾に並んでワクワク。めったに乗れない一番高いのを試乗。一周200mくらいの試乗コース。そこをノンビリと一周。これだけじゃ何も解らないが、自転車雑誌並みのインプレをヨヨマンに熱く語る。実はいいな～くらいしかわかりませんでした。

お次はＧＤＲの新しいやつ。これまたいいな～。ヨヨマンは乗れるサイズが無くてＧＤＲのＭＴＢを乗ってた。おいらもちょっとＭＴＢ乗りたかったな。ここのＧＤＲを扱ってるミズタニブースは試乗の段取りがよく、なかなかいいお仕事していました。

ミズタニブースで試乗待ちの時にすごい気になってた自転車があったので、その自転車を試乗したくて会場を右往左往。やっと見つけて試乗。タイヤがすごい太くて乗っていて楽しい。これでジテツウしたら楽しそうだな。

最後にメリダの70万円弱のＭＴＢ。これはおいらがジテツウでつかってるＭＴＢと違いがわからなかった。わかってはいたが、おいらはかなりちがいのわからない男みたいだ。

いっぱい試乗できて大満足で会場を後にしたら、お約束の大渋滞。船橋を抜けるのに一時間もかかったが、その後はスイスイ。帰りにロヂャースに寄って買い出し。20時前にロヂャースに着いたので、ダッシュでお寿司コーナーへ。20時にお寿司が半額になるのをおいらは知ってるのだー。半額お寿司を買えてニコニコで帰宅。

そんな感じです。

好き。

2011-11-04T20:56:00.002+09:00

眠い目を擦って。

真っ暗の中朝練。四時に起きたのはいいが行きたくない。ヨヨマンに無理やり連れていかれて五時前に彩湖にイン。

適当に流してバックの入りでタマキプロが合流。そのままおしゃべり彩湖リング。三周でヨヨマンがお弁当を作るために離脱。四周目にM村さんが合流。

サイクリングペースから徐々に上げていき、最後は心拍を上げて終了。みんな朝練好きだよな～

そんな感じです。

流し。

2011-11-02T21:09:00.001+09:00

睡眠ダイエットって？？？

最近は早起きに慣れてきました。しかし寒さには慣れません。今朝はそんなに寒くないと思ったが、冬ジャージで朝練。五時ちょっと前に彩湖に入っていくと、ライトが二つ見えて、M村さんとタマキプロでした。うげぇー今日は流したかったのにな～

走りだすとすぐにmoryさんが合流。四人でおしゃべりしながら周回。そのまま流しソーメン風で八周。最後にちょっと上げて終了。いいほぐしになりました。最初はやばいと思ったけど、よかったよかった。

それにしても走りはじめからどんどん寒くなっていったのはまいった。冬用ジャージでよかった。moryさんは夏用ジャージで寒そうだった。

そんな感じです。

北斗の拳。

2011-11-01T20:26:00.000+09:00

死兆星を見た。

今日も冬晴れ。気持ちいいな。今日は北斗七星が見える！死兆星は・・・幸魂大橋を渡る時に歌う歌はクリスタルキング「愛をとりもどせ!!」ちょっと前はサンバルカンのテーマがお気にいりだったけど太陽が出てこないので。

おはサイ前に予習でヨヨマンと一緒に三周。真っ暗の中を一定ペースで。いいアップになりました。ヨヨマンはここでお別れ。お弁当よろしくね。

集合場所に行くと多数の人が。暗くて誰が誰だかわかりま千円。最初の一周目にローテに入ったら、微かに見えました死兆星が！二周目のバックではつき切れ寸前。ゲロゲロになれました。

三周目四周目は回復に充てて、五周目からローテに入る。キツイです。凹凸区間でN良さんにお尻を押してもらい、なんとか集団で。バックでもローテに入る。もう脚がピクピク。E藤さんにあと一周頑張りましょうと声をかけられる。

最終周はもうツキイチ。アッタクして逃げて行く人。それを追う人。最後はE藤さんが、『おまえはもう死んでいる』と言ってる感じでスプリント。それについていけないおいらは『ひでぶー！』最後はヘロヘロになってゴール。気持ちワルーでゲロゲロしそうなのを我慢でした。

そんな感じです

サーターアンダギー。

2011-10-30T19:15:00.003+09:00

沖縄前の予行練習。

今日は女子サイ。沖縄前に女子だけの練習みたい。それの後ろでヒラヒラすることに。スタートから後ろでヒラヒラ。物見山まで後でヒラヒラ。清澄では垂れてるヨヨマンにカツを入れる。入れてもダメだったみたい。

女子サイ後は、秩父の、のさかに豚丼を食べに行こうとしてたので、帰宅組と別れてお山方面へ。横松を登ったところでヨヨマンがもうダメとギブアップ。のさかの豚丼はあきらめて物見山周回に変更。物見山周回を五十周くらいするぞーと意気込みはあったのですが、皆様からのブーイングで五周に。あー五十周したかったなってのは嘘です。

物見山周回スタートしてすぐに、タマキプロがいないことにわかったので、それなら逃げろとそれそれイケイケ。イケイケで最初から飛ばしたのが祟って、四周目でタマキプロに追い付かれ、最終の五周目千切れて終了。

その後は、昼ごはんを食べるので皆様と高坂でお別れ。ホットドックを食べて帰還。

夕方からサーターアンダギー作製。これがなかなかの評判。うまくいったみたい。どんどん食べて沖縄での予行練習。沖縄でもいっぱい食べるぞー。

そんな感じです。

流し。

2011-10-29T20:24:00.001+09:00

お久しぶりでおめでとうございます。

土曜日なのに仕事だけど午前中だけ。とっとと仕事を終わらせて練習へ。

時間もあんまりないので物見山か吉見か迷いながら出発。秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。一定ペースで走りはじめて入間大橋まで。入間大橋手前の上江橋でイモグラブさんとスライド。入間大橋で、ここで今日の行き先は吉見までと決定。

吉見手前でJIROさんとスライド。吉見手前でtakecy13さんとすれ違い吉見運動公園まで。なかなかのペースでこれたなと思っていたら、さっきすれ違ったtakecy13さんが引き返してきてくれました。お久しぶりですとご挨拶。

ご挨拶したらすぐに引き返す。行きと同じように一定ペース。上江橋でtakecy13さんとお別れして秋が瀬橋まで練習。

秋が瀬橋で練習終了。疲れた～と思っていたら秋が瀬橋の駐車場でトレイルさん発見。彩湖で開催されたエンデューロで優勝したとのことでおめでとうございンす。いろいろと世間話をして帰宅。

ほぐしとしてはいい練習になりました。

そんな感じです。

大人。

2011-10-28T21:13:00.004+09:00

流しソーメン。

昨日は飲み会だったが、普通に四時に起きれたので朝練へ。ちょっと二日酔いの気もするがいつも通りに彩湖に。

一周目の最後でM村さんと合流。一緒に走り始める。そのまま話しながら七周。話しながらだけど、ちょっとした登りでおくれるおいら。疲れがたまってるみたい。のんびり走っていたからM村さんは練習にならなかったかも。あげられなくてすみませんでした。今日は大人の練習でした。　

今日は仕事中に工藤静香の「嵐の素顔」の踊りを踊ってる人がいた。すごい楽しそうに踊っていた。でも周りから見ると面白い。おいらも思わず口ずさんで歌ってしまった。

そんな感じです。

寒い。

2011-10-27T19:02:00.004+09:00

寒い寒いサムイ。

昨晩から寒かったが、朝になれば暖かくなるかもしれないと思っていたが、起きたら寒かった。とうとう冬ジャージを着る季節がきたみたい。

ちょっと早めに彩湖にインして周回開始。おはサイ前に三周。時間になったので集合場所へ。

オハサイのほうは、いつも通りツキイチポジション。しかし今日はキツイ。常に踏まないとすぐに集団から離れる。それを埋めるのに必死。ほとんど前に出れずに最後の周のバックに入ったところでツキイチポジションだったのにツキ切れ。情けない。

夜はタマレンジャーの飲み会。よるたま。食べホ飲みホで満足。最後はほとんど記憶なし。

そんな感じです。

お弁当。

2011-10-25T20:52:00.000+09:00

お弁当はコンビニ弁当。

最近はお布団との壮絶な千切りあい。20分もの壮絶なアタック合戦でなんとか振り切って朝練へ。いつもよりちょっと遅めに彩湖にイン。

ダッシュで予習。かなり激しい予習ではぁはぁぜぇぜぇ。おはサイ時間にぎりぎり間に合いおはサイに参加。宜しくお願いします。おはサイは終始ツキイチ。後半にちょっとだけローテに入れただけのめちゃよわ。最後の周は上げ下げがあってゲロゲロ。バックで力尽き終了。ガックシ。

いつものお昼は手作り弁当だが、本日は弁当なし。コンビニでお昼ご飯を物色。どのお弁当を見ても・・・散々悩んだ挙句に選んだのは幕の内弁当。味的には・・・こんなもんか。

仕事帰りにお買いもの。キャベツにレタス。その他いろいろの買い物をしたらリュックがパンパン。かなり重く、ジテツウの時はキャベツかレタスのどちらかだけにしょうと思いながら、風の強い中を帰宅。あーしんど。

そんな感じです。

アグー。

2011-10-23T20:34:00.001+09:00

うまいもん市はうまいもん。

今日は宇都宮でジャパンカップってレースがやってるみたい。観たいけど、弱いおいらは練習。天気予報では午前中は雨が残るようなことを言っていたが、起きたら雨が降っていなかったので物見山までれっつらごー

秋が瀬橋から入ってすぐに暑いのでレッグウォーマーを外して練習開始。羽根倉橋ですごい殺気を発して走ってるmoryさんを発見。追いかけてくるかなと思ったらそのまま帰ったみたい。今日は遅からず速からずの一定ペースで。圏央道下でM村さんに抜かれご挨拶。

今日はノンストップで走りたかったが、どうにもこうにもトイレ行きたくなりトモローでトイレストップ。そのまま、清澄経由で物見山まで。休憩はしないで帰路へ。

帰路も、行きと同じ遅からず速からずのペースで。トモロー手前でO塚さんとスライド。その後あらごんさんとJIROさんともスライドして秋が瀬まで練習ペース。秋が瀬からは流して帰宅。

清澄経由の物見山までのコースだと、ギリギリ１００キロに足りない。それが心の中でモヤモヤする。なんともやるせない。

練習後は池袋へ。時間が空いたので、東武でやっていたうまいもん市に。いろいろ試食ができて楽しかった。生こしょうは辛かったがなかなかグッド。沖縄のアグー豚のソーセージは、とても美味しかった。来月の沖縄で是非買ってこよう。うまいもん市では結局ビールだけを買って退散。このビールも飲むのが楽しみ。

そんな感じです。

負けた。

2011-10-21T21:38:00.002+09:00

金曜日なのに。

普段の金曜日は、週末の練習に向けて走らないことが多いのですが、今週は昨日も走ってないし、週末は雨っぽいので走りましょうってことで彩湖れっつらごー

いつも通り五時に彩湖に入って周回開始。最近は日の出が遅く五時は真っ暗。明るくなるのは五時半過ぎ。真っ暗なのでトロトロと二周。トイレタイムでトイレに行くとE藤さんとイナーメジャージの方（後で知ったがまこっちさんでした）。彩湖の早朝にイナーメジャージとは珍しいと思いながら挨拶してトイレへ。五時半から始まるき○タマの前に、お先に失礼と言いながらスタート。

そのままトロトロと走ってると、すごい殺気がしたのでもう集団が来たのかと思ったらmoryさんでした。二人で走って四周目のバックでき○タマ集団が来たので飛び乗り練習開始。お願いします。

今日は金曜日なのにかなり速め。今にも千切れそう。ツキイチなのに千切れるわけにはいかないと必死で付いていくが最終周のバックで千切れる。ダメダメだな。

そのままダッシュで家に帰ってジテツウ。今日は、雨が夜からだから大丈夫かと思っていたが、思いのほか早く降り出し、帰りのジテツウは雨でびしょびしょ。なんか負けた気がする今日一日でした。

そんな感じです。

条件反射。

2011-10-19T21:25:00.001+09:00

水曜日はあさタマデー。

久しぶりのあさタマへ。二か月ぶりかな。誰もいないと思いながら、五時丁度にスタート場所に行くと、誰もいないのでそのままスタート場所をスルー。今日は強度を上げたくないのでソロでもいいのだー！

トロトロと走ってると、どうもライトの電池が切れたみたい。凹凸区間前の丘上で確認してるとmoryさん登場！！今日は流しますよと言って二人でスタート。その刹那！おいらの華麗なるバックアタック！

moryさんのスタートダッシュについていけず・・・それでもピカピカ光る赤いランプを必死で追う。管理橋で確認したらピカピカ赤いランプが二つになってる？！そのまま二つのランプがペースを上げていき、しまいには見えなくなりました。

それなら初心に戻ってトロトロLSDペースで。三周目M村さんとすれ違い、四周目でN良さんとすれ違う。五周目のホーム側で通勤快速の集団（moryさん、M村さん、N良さん）に抜かれる。今日は上げたくなかったが、集団が来ると話は別。条件反射で飛び乗る。

そのままローテに入る。きつくなったらローテを飛ばし、回復したらローテに参加。だんだんローテに入れなくなり、最後の一周は千切れそうになりながら、トータルで八周。

今日は強度を上げたくなかったが、明日は仕事の予定が変わり朝練ができなくなったので、少しだけど高強度の練習ができてよかった。

そんな感じです

背中。

2011-10-18T13:05:00.003+09:00

バキバキやでー

群馬の疲れが残ってる今日この頃、皆様はどうお過ごしでしょうか？おいらは眠いです。そして背背中が痛いみたいです。いわゆる筋肉痛です。

そんな体でオハサイに酸化すべく彩湖へ。家をでたら雨が降ってる。しかし空にはお星様。大丈夫だろうということで五時に彩湖到着。丁度M村さんもいたので、喋りながら二周の予習。

オハサイは終始ツキイチポジション。ツキイチなのに四周目のホームで千切れそうになり、目鼻口から変な液体を出しながら踏みとどまる。きっちり六周引きずり回してもらい、いい練習になりました。

オハサイ後、背中の筋肉痛が更に醜くなって、只今絶賛悶絶中。

そんな感じです。

悔しい。そしてありがとうございました。

2011-10-16T22:41:00.008+09:00

JCRCシリーズ第9戦in群馬CSC

いつもは朝一に会場入りするのですが、今回はレースが午後からなので、ゆっくりと五時に起床。ほんとは午前中のレースを応援したかったのですが、寝不足はレースに差し支えるので泣く泣く応援を諦めましたと思っておいたのですが・・・のんびりと六時に出発したら、予想外に高速渋滞が無く、スイスイと八時半頃に会場に到着できて超ラッキー。

早く着いたので応援にれっつらごー午前中のレースの応援をしながらお知り合いにご挨拶。おいらの中で久しぶりに会えると思っていたkor1972さんに会えなかったのは残念。雨でDNSで家族サービスに行ったみたいですれ違いでした。

Zクラスのゴールを見たかったのですが、アップする時間になったので車に戻ってウェアに着替えアップ開始。適当にローラーをしたら試走にゴー。一周だけ試走して路面チェック。午前中のレースは落車が多かったみたいだけど、試走した感じだと午後は大丈夫そう。

スタートは珍しく最前列スタート（端っこだけど）ローリングスタートなので意味はないと思っていたけど、スルスルと上がっていけていい位置をキープ。そのまま下りきったとこでスタート。

スタートアタックをする人がいるかなと思っていたら誰もいかないみたいなので、僭越ながらファーストアタックをおいらがさせていただきました。場所はリフト下からアタック。誰も着いてこないみたなので適当に流していたら心臓破りの前で捕まりました。速攻垂れる切れ無しコク無しのションベンアタックでした。前々で走って二周目の心臓破りではトップ通過。これはKOMゲットだぜ―とここまでで見せ場は終了。

五周目くらいまでは先頭付近で走っていたが、そこから脚の指が攣り始めたので、集団の後ろで回復させようと思っていたら、あんまりにもラクなのでそのまま集団後ろでヒラヒラ。

十周目くらいからハムストが攣り始めてもう完走も危ない状態。13周目の心臓破りの折り返しで遅れて集団からプチ遅れ。このまま千切れるたくないの心で、バックストレートからホームストレートに入るまで踏み倒しながら、ココロでは集団のペース落ちろの怨念パワーを送る。怨念パワーが効いたのか、なんとかホームストレートで集団復帰。ここで脚を休めて、ずるい鴨しれないが集団スプリントをするぞーと思っていたら、残り二周の心臓破りで脚が回らなくなり集団とグッバイ。

そのまま単独ゴール。結局集団から四分以上遅れてのゴール。集団のペースは速いと思わなかったし、特に展開も無かったのに脚が回らなくなってしまったのは実力不足。練習不足がそのまま結果につながった感じ。集団についていけなかったことが悔しくて、最後の一周は情けない気持ち一杯。富士チャレと群馬みたいな走りはもう二度としたくない。。。

今回は心臓破りで、おいらに応援をくれたバニホの皆様＆ホーム＆バックストレートで応援してくれた皆様ありがとうございました。皆様の応援は心強く力になりました。心臓破りでは、登れるうちはイン側を登っていたのですが応援は聞こえてました。脚がなくなってきてイン側を登れなくなって、アウト側を登ったらバニホ応援団がいなくなっててタイミング悪しでした。すみませんでした。

そんな感じです。

寝坊。

2011-10-14T12:05:00.003+09:00

スイッチが入った鴨。

朝練しようと寝る前に目覚ましをセット。そんな目覚ましが鳴ったのか鳴らなかったのか、気がついたら４時４０分。寝坊したみたいだ。

最近のおいらだと、ここでもう一回寝るが、今日のおいらはなぜか起きてトイレに。トイレの中で、うーんと悩んで練習に行くことに。やったー朝練する習慣が戻ってきた。昨日と今日しかしてないけど。

いつもより遅めの５時半前に彩湖に入って行くと、O塚さん、M村さんとすれ違う。そのままソロで、淡々と走ってると、金曜日なのにいつもの快速集団が来たので乗車。ほぼ車掌位置固定で走り、三周目のバックで千切れてタイムアップ。

明日はレース前だから練習はお休みだな。雨みたいだしね。

そんな感じです。

練習。

2011-10-13T12:42:00.000+09:00

いついらいかな？

久しぶりの朝練。外は真っ暗。季節は確実に冬まっしぐら。五時前に彩湖に入って徐々に上げていく。富士チャレで脚攣りして痛めた所を確認しながら走る。違和感はあるけど気のせいかもしれない。たぶん大丈夫そう。

今日はおはサイデーだけどソロで練習しようと思っていたが、五周目におはサイ集団が後ろから来たら、、、飛び乗っちゃいました。条件反射って怖いなー

あー今週末はレースなんだけど、まっいいか。そんなおはサイ集団の後でツキイチ。最近走りこんでないからローテに参加することもできない（前から参加してないか）

おはサイ終了と一緒に練習終了。もう一周ほど走りたかったがタイムアウト。八周走ったからいいか。

終了後あんまりダメージはないぜーと思っていたが、会社の階段を登ると脚にジュワ―とジューシィーな感じが・・・やっぱりダメージあるのね。

そんな感じです。

不甲斐ない。

2011-10-08T22:02:00.005+09:00

富士チャレンジ

ちょっと早めの二時半起床。寝不足気味。三時過ぎに出発して開門時間をちょっと過ぎた五時半過ぎに現地到着。駐車場は思った通り下の駐車場。

着いてすぐ車で寝ようと思うが、おいらがテンション高めで寝れずグダグダ。トイレに行ったら、タマキプロさんがいたのでご挨拶。受付を済ませたら後ろにやのちゅーさんがいたのでご挨拶。

用意をしてピットに荷物を運びに行く途中に一瞬知らない人に声をかけられたと思ってたら、はるはるさんとネロさんでした。はるはるさんは絞れてきててかなり速そうに見えました（見えるだけじゃなく実際も速い）。

スタートは前の方に行きたいと思って早めに並んだつもりが前には200人くらい。みんなやる気満々ですな。

レーススタートでどんどん前に上がっていき三周目くらいで二十番目くらいまで上がったところで、また下がっていき、以降、上がることはなく見せ場無し。五周目に周回遅れと重なり先頭集団がわからなくなり千切れてチーン。

六周目には足が攣りはじめて第二集団、第三集団にもつけずに終了。残り170キロのサイクリング。たまに集団に乗るも、二周くらいで足が攣り集団離脱。二周位流してまた集団に乗るの繰り返し。

挙句には、トイレに行きたくなり100キロ走るまでに三回もピットに戻ってトイレタイム。四回目のトイレタイムの時にピーンと閃く。おいらが着てた真夏仕様のスタイルでは、今日は寒すぎたみたいなことに気がつき（遅すぎ）だからトイレが近いんだ！ってことでアームカバーをしてピットアウト。以後トイレに戻ってくることは無く
やっぱり寒過ぎが原因だったみたいだ。

一応、200キロは走り切ったが170キロのサイクリングはどうだったのか？？練習にもならなく、傷心の帰宅。今までのレースで一番不甲斐ない内容でした。

そんな感じです。

大人。

2011-10-02T20:56:00.004+09:00

おじさんビックリ！

先月は、あまりにも走らなかったので、なんか走れなくなってる気がする今日このごろ。昨日はＬＳＤペースだったのにかなりのダメージがのこってる。

それでも久しぶりのヒルサイセカンドシーズンへ。ヨヨマンは家のことをかたづてからくるので、一人で集合場所へ。今日のヒルサイは人数少なめの四人でスタート。

羽根倉橋の先でフィッテジャージを着たちっちゃいお子様が合流。この子がビックリするくらい速い。そしてこの子の後ろはドラフティングが効かない。子供を風除けに使おうなんてズルい大人になったもんだおいらも。

それじゃまずいと思いローテに入る。タンボ区間辺りでシナジージャージを着た方が三人合流。TT区間に入った所でＮ良さんが合流。人数増えて少しはラクになるかと期待したが、期待を裏切るスピードアップ。表の交差点手前で先頭から下がった時に、ローテに入りきれずに中切れを起こしてしまい…表の交差点で先頭は交差点を通過できたが、おいらが中切れを起こした集団はストップ。まことに申し訳なし。

その後もツキイチでしか走れなく、脚もつり気味。なんとかお子様の後ろでヒラヒラ。今にも千切れそう。清澄経由で物見山まで。

帰りもツキイチポジション。もうダメだーと思って千切れかけた時に、向かいからヨヨマン。助かったーヒルサイから離脱してヨヨマンともう一回物見山へ。

帰りはサイクリングペースよりもゆっくり帰ってきて練習終了。練習後はどうしても食べたかったラーメンを食べに行き大満足。ついでにスペシャショップに寄ってシューズを修理。調子良くなってこれまた満足。

そんな感じです。

懐かしい。

2011-10-01T21:22:00.002+09:00

今月は乗るぞー

土曜日だけど仕事。ところがどっこいはんどーん！急いで帰って乗るぞー

物見山を目指して行くがヨヨマンが物見山は嫌だというので吉見に行き先変更。強度的にはLSD位。ヨヨマンはツキイチ。

鼻歌交じりで吉見に向かってると吉見寸前でhiroさんとスライドで手を振ってみたが誰だかわかってなかったみたい。ダッシュで予定の吉見管理棟まで行ってUターン。hiroさんを追う。すぐに追いつくかと思ってたから、いけいけで飛ばすがなかなか追いつかずにはぁはぁぜぇぜぇ。
入間大橋でやっと追いついてご挨拶。

そのまま羽根倉橋まで一緒に走ってお別れ。お久しブリーフでした。今日はなかなかいい感じで走れた気がするが膝に違和感。気をつけないとまずいな。

夜は焼肉。やっぱりホットプレートより網で焼いたほうがいいね。テレビではトシちゃんが歌ってるのを見て懐かしいなー

そんな感じです。

ダメダメ。

2011-09-26T06:08:00.003+09:00

経済産業大臣旗。

昨日は大嫌いな修善寺でレース。それもいつもの5キロコースじゃなく8キロコース。いつもきついのにもっときつくなったコース。試走で二周。厳しいなと思っていたが、初めて走って改めて厳しいコースと感じる。それでいて肌寒い。暑いのはいいが寒いのは困った。幸いレースの時は日が出て丁度いい感じ。時間になりスタート。

一周目
スタート位置が後ろの方だったので前に行きたいが、その気持ちはみんな同じ。特にスタート直後はかなりガチャガチャしていて、おいらの右ハンドルに誰かが当たるし、その直後においらの後輪にハスった人がいた。怖い怖い。最初の上りで前に行きたかったが行けず、そのまま下り。5キロコースからそれて8キロのコースへ。下りで落車発生。怖いと思っていた直後の上りで千切れてしまう。あーあ。これじゃＤＮＦだった松川とほとんど同じ展開だ。弱すぎだね。

二周目～四周目
千切れてからは一人旅。グルペット集団からも千切れるダメダメな走り。途中で最初に落車したっぽい人に牽かれながら、なんとかグルペット集団に復帰。弱いのはわかっていたが、ダメすぎな走り。これからのレースが思いやられる。練習するしかないな。

そんな感じです。

おめでとうございます。

2011-09-18T20:02:00.006+09:00

なんだよーみんな楽しそうだなー

珍しく一日練習ができるの日。それなら宮杯の応援に行くことに。ヨヨマンが練習ペースだと脚が売り切れると言うのでサイクリングペース。追い風に乗って快適サイクリング。と思ってたら宮杯のスタートに間に合わないことが判明。これでますますサイクリング。

しかも宮杯の会場に行くにはお山を超えなければならず、ヨヨマンと相談の結果白石に決定！大嫌いな白石もサイクリングで登と気持ち良いもんで、鼻歌なんか歌いながらるんるん♪頂上でヨヨマンを待って秩父側へ下る。もしかしたら急げばレースに間に合うかもと思ってたら痛恨の迷子。これで市民Ｃのレースはほとんど観れず応援もできなく申し訳なし。

それでは挨拶にと思い、ゴールへ行こうとしたら交通規制で小鹿野の方からじゃないと行けないみたでかなりの遠回り。なんとか会場につくなりmoryさんが落車して救急車で運ばれたとのガセ情報が。慌ててたらピンピンしたmoryさん発見。ガセネタでよかったです。

参加した皆さんに挨拶して結果を聞くと市民ＣクラスでＪＩＲOさんが優勝！おめでとうございます。女子の部ではネロさんが五位入賞！おめでとうございます。今年のバニホすごいですね。参加した大会で誰かが必ず入賞してるような気がしますが気のせいでしょうか？

その後の一般レースを見学して、おいらも出とけばよかったなーと思いながら、皆様に挨拶をして帰る。とりあえずお腹が空いていたので秩父駅前のいつも行列ができてるラーメン屋で昼食。実は前から気になってたラーメン屋。つけ麺を注文。十年くらい前はラーメンはかなり食べてましたが、最近はめっきり食べてなく浦島太郎状態。最近のラーメンはこういうのをラーメンと言うのかとビックリしました。

帰りは山伏を越えて帰るコース。299を登ってるとゴローさんが車で抜かし際に『アレ！アレ！』と応援してくれました。ありがとうございます。山伏を越えてからはほとんど下りなのでラクできると思っていたらずっと向かい風。かなり難儀して帰宅。

久しぶりに200キロオーバーかと思っていたら190キロでした。まだまだ走れるぜ―と思っていましたが、かなり疲れていたみたいで20時にはバタンＱ。ビール二本でビッグマンを飲む前に寝てしまいました。

そんな感じです。

回復走。

2011-09-16T17:20:00.004+09:00

サイクリングサイクリングヤッホー。

昨日の疲れが多少あるが朝練へ、、、行きたくな～い。そんな気持ちを乗り越えてれっつらごー。

ヨヨマンを朝練に誘うが断られて涙目。ちょっといつもより遅めに彩湖にイン。

今日はLSDペースで。今日はおはサイクリストが少なく感じたのは気のせいか？途中でmoryさんがきたので一緒に練習？おしゃべりサイクリングかな。最後一周はT田さんも合流しておしゃべりサイクリング。

ただ脚を回しただけでしたが、週末のハードトレーニングに向けた回復走にはなったかな。

そんな感じです。

記憶。

2011-09-15T21:28:00.003+09:00

練習だからいいよね。

昨日は原因不明の足痛であさタマをDNS。まともに歩くことができないくらいの激痛でした。
今朝は痛み治まり朝練へ。おはサイの予習で二周とちょい。途中でまかだまさんとすれ違う。茂木に向けて練習してるのですね。頑張ってください。

今日はなぜか不安いっぱい。なんか嫌な予感がするんだよな～しかし、おはサイが始まると嫌な予感も忘れてしまう都合のいい脳みそでした。

一周目
今日も最初だけローテに入る。入る。入る。入れません。すみません。もうダメです（早すぎ）

二周目
記憶にございませんm(__)m

三周目かさあお
記憶にございませんm(__)m

四周目
スプリントポイントで四番目で通過。ここでスプリントをしたせいでかなり涙目＆鼻水たれまくり。

五周目
記憶にございませんm(__)m
国会議員の謝りみたいですみませんm(__)mほんとに記憶がないのです（辛くて）

最終周
ここまで来れたらおはサイ完走！誰かがアッタクしても絶対ついていくぞーと思いながらバックストレートまで。ここでN良さんアレッサンドロ・タッマキさんの列車がおいらの横を・・・アレッサンドロ・タッマキさんが後ろにつけとのお言葉。

それについていきスプリント準備。今日の相手はM村さんとカズちゃんだなと思いマーク。

N良さん離脱。アレッサンドロ・タッマキのお尻にかぶりつき、M村さんマーク。最後はズバババーンとスプリントをしてゴール。

ほとんどツキイチだったのにトップとっちゃった。そこまでスプリントできるならローテに入りましょうと反省。

でも実はかなり嬉しかったのも事実。目標であったおはサイ完全完走もして最後もトップ通過は嬉しい。

これからもっともっと精進するぞー。

そんな感じで

完走？。

2011-09-13T21:35:00.002+09:00

やっぱり金魚のフンだね。

落車の影響でここ二週間まともな練習ができてなかったが、やっと痛みもひいいてきたので朝練再開。

おはサイ前の予習でヨヨマンのツキイチで三周。三周終了後に帰ると思われたヨヨマンが四周目に突入。自発的に練習とはエライですね。

おいらはおはサイに。今日は人数少なめのおいらを入れて五人。

一周目
最初くらいはと思いローテに入る。キツイキツスギマス。

二周目～三周目
ひたすらツキイチ。千切れないことを祈りながら・・・今日はペースが上がってもすぐに落ちるからなんとかついて行ける。。

四周目
ちょっとローテに入ってみようと思ったのが間違い。なかなか前に出れなくて・・・おいらが前に出るとペースが落ちる。弱いな。

五周目～最終周
またもツキイチ。最終周にどこかでペースが上がるだろうともいながら備える。ホーム最後の丘でN良さんがアタック。ほらきた！ついていくぞと思った瞬間にT田さんがバランスを崩しながら叫ぶ。落車すると思ったが何とか立て直し、おいらはそれをよける。よけた方に何かが飛んでくる。幸いスピードが出てなかったおかげでこれもよけれてよかった。どうもサドルが落っこちたみたい。

後は流して終了。

最後はN良さんのペースアップに着いていけたかは不明だがなんとか最後までは千切れなかったことは収穫。しかし上げ下げがあんまりなかったからだろうな。

そんな感じです

函館。

2011-09-11T16:07:00.002+09:00

なんか久しぶり。

今日は加東ロードや赤城ヒルクライムや新木場練やしいたけ村練習会でこっちにはほとんどいないみたい。しいたけ村には行きたかったが、ヨヨマンと二人で練習。

コースは清澄横松定峰白石の予定だったが、大幅に変更して清澄物見山で終了。

行きはよいよいで帰りは、なぜか物見山のローソンにいたH野君に牽いてもらって帰還。H野君はてっきり加東に行ってると思ってたからローソンで見つけた時はソックリさんだと思ってスルーしてしまった。

久しぶりの練習だったな。

夜は函館市場で自転車仲間と飲む。一度は行ってみたかったお店で大満足。しかしかなり道に迷って、なんとかたどり着いたのは秘密。

そんな感じです。

寝不足。

2011-09-05T20:37:00.003+09:00

どれがどれだかわからん。

昨日の落車のせいであんまり眠れなかった。左の脚と右の胸が痛くて寝るときのベストポジションがかなりシビア。ポジションを外すと激痛で目が覚める。

先週も同じ状態だったのでほぼ一週間こんな状態。あー寝不足。

自転車のフォークが折れてるのを見ると哀しくなる。そんな哀しい自転車の後ろに評判のいいGDRののフォークをつけた自転車があるんだよなー付けたいな―

おいらがレースで落車したのは二回目。二回とも雨のレース。前回はTOJで最後の直線で落車。今回はTT。TTでDNFって珍しいのかな？すごい悔しいなー

なんかいろんなところにキズパワーパッドが貼っていてどれが今回の傷かわからなくなってきた。それだけ傷だらけのおいらです。

そんな感じです。

予選突破。

2011-09-04T19:18:00.002+09:00

天国から地獄へ落っこちて涙目。

今日はＴＴチャンピオンシップ。実は上位進出を狙っていたのでした。その為に三回も試走して、落車の練習までしてきて準備万端。

会場には自走で行く予定だったが台風の影響で天気がイマイチなので車で。会場で皆さんに挨拶をして試走。コースを掃除してたので試走時間がほとんなかったけど、なんとか二周。今日もツルツル滑りそうなコンディション。試走中にも落車してる人がちらほらいたみたい。

ローラーでお茶を濁す感じでアップをしてスタート台へ。初めてのスタート台でかなり緊張。ドキドキしながらスタート。落車が怖いのでトロトロとコーナーを抜けていく。時折コースアウトしそうになりかなり減速。こりゃ駄目だなと思いながらも、もがいてゴール。タイムは、サイコンが動いてなくて大体のタイムもわからないが七分チョイだろう推測。試走の段階で六分台を出さなければ多分予選落ちだろうと思っていたので決勝進出は無理と判断。

車に戻ってボディゼッケンを外そうとしてたらＯ塚さんがまだ決勝があるかもしれませんよの一言。その一言が現実に。おいらもびっくりギリギリの20位で決勝進出。Ｏ塚さんは21位。落車してるのにおいらと一秒しか違わないタイムだったが残念。落車しなければ余裕で決勝進出。入賞も間違いないのに残念でした。

決勝進出。なんていい響き。実はちょっと嬉しかったのでした。いやちょっとじゃなくかなり嬉しかったのでした。あんまり浮かれるのも何だから冷静さを装ってましたが、心の中で小躍り＆派手なガッツポーズ。決勝も一発かましてやるぜー

その決勝の直前にスコール！やっと路面が乾いてきたのにあっという間にウェット。変に濡れてるよりいいやと思いないながら決勝スタート。

所々で川になってる。ブレーキが利かない。高速コーナーを低速でクリアしていくおいら。丁度中間あたりのコーナーでフロントが突然滑って落車。落車の練習もしてたから大丈夫。大丈夫？大丈夫じゃない！チェーンが落ちてる。チェーンを掛けてスタート。ホイールがブレーキに当たってる。前後ともブレーキを解放。スタート！まだな何か当たる。ダメだ！！ＤＮＦ！

回収バイクに回収されて医務室まで直行。左の脛が驚くほど腫れてる。でも歩くことはできるので折れてなさそう。擦過傷を治療してもらって車に。自転車を確認すると・・・フォークが折れてておいら涙目。

傷心で放心状態。

ほとんどの片づけをヨヨマンにやってもらい帰宅。すぐに病院へ。びっくりするくらい腫れてる脚が不安だったが骨には異常なし。そうなると少し元気になるが、こがちゃんを見ると涙目。

もう落車はしたくない。

そんな感じです。

健康診断。

2011-08-31T21:20:00.001+09:00

健康なつもりだけど健康診断。

一年に一度の健康診断。七夕みたいな感じかな。

朝ごはんが食べれないので朝練は中止にしたいが、朝練はしたい。でも前日の天気予報で雨みたい。朝起きたら雨は止んでる・・・フルフル詐欺にあってしまった。もうあさタマに間に合わないのでＤＮＳ。

とブログには書いておくが実は最初から練習する気はなかったかも。

練習できなくて残念と思いながら、いつもより遅い出勤に喜びながら健康診断にれっつらごー

バリウム飲む時に思うが、どうもゲップを我慢するのがしんどい。今年は肋骨が痛いので、このバリウム検査が超山岳級。寝返りができないのに、右に回ってとか左向いてとか無理難題を簡単に言ってくる。

変態のおいらは難なく（かなり難儀でした）こなし、なんとか健康診断終了。

そして健康診断終了後は毎年恒例のお腹ピーピー。顔はかなりげっそり。

そんな感じです。

笑うと。

2011-08-30T21:37:00.003+09:00

自転車に乗ってる時は大丈夫みたい。

昨夜も肋骨が痛くあんまり寝れなかった。どうも仰向け＆右側を下にすると痛いみたい。寝返りは相変わらずすると起きてしまう。そんな事だがとりあえず練習。五時過ぎに彩湖にインして様子をみてみる。

ＤＨバーを持ってのポジションは特に痛くない。ただ、凹凸区間だけは激痛が・・・今日はおはサイに出るのは止めたと思ってると後ろからかずちゃん。しゃべりながら一周半。おはサイに参加するかずちゃんと別れてソロ練。

ホームとバックでそれなりに走り、他は流す感じ。六周して彩湖をアウトして練習終了。

肋骨は痛いが普通に走る分には問題なさそう。でもくしゃみをしたり咳をしたり笑ったりすると激痛が。あんまり笑わせないでください。

そんな感じです。

痛い。

2011-08-29T21:14:00.001+09:00

痛い痛い痛い。

前日の落車が、どうも重症みたい。その時は痛くなかったが、徐々に痛み出した肋骨。

昨晩は寝返りをするたびに悶絶して起きる。これの繰り返しで寝不足。自慢じゃないがおいらの寝相はかなり悪い。脚と頭が入れ替わるのは当たり前で、ベットから落ちることも多数。

そんなおいらが寝返りをできないとなるとほとんど寝れない。そんなかんだで寝不足。

肋骨折れちゃったかな？？経験上はヒビくらいは入ってるかも。。。気のせいであってほしな。

擦過傷のほうもキズパワーパッドから汁がとめどなく流れてる。汁濁濁だー

おまけに首が痛い。これも落車の影響ぽい。身体のあちこちも痛い。。。

そんな感じです。

アルコール消毒。

2011-08-28T21:34:00.002+09:00

コケコケコケこけた。

森林公園TTの最終試走に行く前にひるサイに行こうと思ったら、出発まえにいろいろありひるサイにタッチの差で間に合わず、ひるサイ列車を追うことに。

本日はDHバーを取り付けたので追いつけ追い超せ。と思ってたけど、追いつく気配がない。DHバーで速くなることはなかったみたい。やっぱりもともと速くないと速くならないみたい。ガックシ。

岩殿でなんとかひるサイに追い付き（ショートカットして）帰りの列車に途中まで乗って離脱。森林公園に試走へ。

森林公園でＥ國さんＮ羽さんＯ越さんと合流。走り始めて三周目。特にスピードを出してたわけじゃないが、いきなりフロントが滑って落車。びっくりしたがすぐに立ち上がりすぐに自転車に乗る。落車した時の練習をしたみたいだ。

自転車を乗った後は状況確認。まずはジャージが破れてなく一安心。身体も擦過傷はあるものの特に問題なさそう。順番が違うけどそこはご愛敬。一安心。あー落車しちゃった。カッコ悪ー

でもおいらの他にも落車した人はいるみたい（本人の名誉のため誰かは伏せておきます）

全部で何周したかわからないが11時半くらいに森林公園を離脱。お昼は、この前休みで食べれなかった四方吉うどんへ。

お腹もいっぱいになって満足で家に向かってると、どうも胸が痛くなってきた。これはまずいなと思ってたが、家に着くときには症状は悪化。これはヒビが入ったか、かなり重症な打身。

そんなことでもお酒は飲みたく、もともと予定に入ってた飲み会に。。。身体の中からアルコール消毒とわけのわからないことを言いながらビールをたらふく飲んじゃいました。

そんな感じです。

嘘。

2011-08-27T21:10:00.003+09:00

こがちゃんが怒って角が生えた。

土曜日ですが仕事。朝走ろうと思ってたけど雨で残念。っていうのはウソで六時起床。前の日から雨と決め込んで練習する気なしでした。

仕事の空いた時間になるしまとワイズに寄って買い物。本日買った物は、先日蓋を無くして使い物にならなくなったツール缶。
蓋のないツール缶は捨てよう。

家に帰ってこがちゃんのご機嫌取り。いい感じでバージョンアップしたみたい。ちょっと角が生えてかっこよくなったこがちゃん。

明日乗るのが楽しみ。

そんな感じです。

不景気。

2011-08-26T21:09:00.006+09:00

世の中は不景気みたい。

最近は練習嫌い。最近に限ったことじゃないか。起きてから練習したくないと思いながら練習にれっつらごー

彩湖には五時前にインして練習開始。
一周して管理橋でM村さんとすれ違う。
二周目は凹凸区間での丘でM村さんとすれ違う。
三周目はバックでM村さんとすれ違う。ここでM村さんがUターンしてきて一緒に練習開始。
四周目はM村さんと話しながら一周。
五周目からM村さんの後ろにツキイチ。
九周目までM村さんのツキイチ。ツキイチでもつき切れしそうでした。

一回も前に出れず弱いなおいら。もっともっと練習しなくては。練習嫌いとは言ってる場合ではないな。

そんな感じです。

ツール缶。

2011-08-24T20:53:00.002+09:00

またつまらぬものが増えてしまった。

今日はあさタマデー。時間ギリギリに集合場所へ。早速ご開帳。

一周目
ホームを終えて凹凸区間。ここで何かが落ちる。集団から離脱して落し物を探すと携帯工具が・・・あれ！と思ってツール缶を見てみると蓋がついてない。あーまたツール缶の蓋なくしちゃったよと思いながら一周。

二周目
ホーム側はひたすら蓋を探しながらのんびりと。結局見つからず、凹凸区間手前の丘で集団に合流。周回遅れです。

三周目～五周目
本日は速くもなく若干遅めのペース。おいらには丁度いいペース。このペースだったらローテにも参加できる。皆さんより一周少ないから当たり前か・・・

五周したところで時間となり離脱。今日は一周損しちゃった。せっかくの集団練習なのにもったいないことしたな。遅いと思ってたペースだが、実はかなり身体にダメージが有りジテツウではヒーコラヒーコラ。

そんな感じです。

金目定食。

2011-08-21T19:58:00.001+09:00

楽しみはレースの後。

JCRCシリーズ第7戦in日本CSC（修善寺）に参加してきました。三時起床の三時半出発。途中でガソリンを入れて東名をエコ運転で沼津まで。御殿場の手前で反対車線が大渋滞。何だろうと思いながら修善寺へ。

会場に着いたら雨がぽつぽつ。別に雨のレースは嫌いじゃないですが、レース後の濡れ濡れ具合が嫌なのです。

今回はゼットクラスでエントリーしてたので気持ちがイマイチ。ところがレースが始まるとスイッチオン。いつも通りにれっつらごー

お知り合いの面々は積極的なレースをしているがおいらは後ろについていくのがやっと。五周目の上りの最後でつききれず、下りで全開で踏んだが追いつかず集団とさようなら。ここからはソロ練。途中で雨が強くなった時はブレーキが効かず一人で叫びながら下りコーナーをクリア。

結局最後の周に集団にラップされゴール。ラップはされたくなかったな。

レース後は修善寺の町に下りて温泉へ。いろいろな温泉があって全部に入る。炭酸温泉が疲労回復に聞くみたいなので長めに浸かる。効果はあったのか？それとなぜか草津の湯もあったけどどういうことなんでしょう？

温泉の後はお楽しみの昼ごはん。沼津港に移動してお目当ての丸天へ。ここでヨヨマンと二人でぶり照りとすきみ軍艦に金目の姿刺身定食。実はここの金目を餌にヨヨマンを修善寺にエントリーさせたのは秘密。全部を食べたらお腹いいっぱい。夜ごはんがいらないくらいでした。

帰りは沼津から東名にと思ったが、どうも朝の反対車線の大渋滞が重大事故だったみたいで通行止めなってるみたい。御殿場まで一般道で来たところで通行止め解除。すぐに御殿場から東名に乗ってばびゅーんと帰る。18時前には家に着いてラッキー。

そんな感じです。

ほぐし。

2011-08-20T21:01:00.003+09:00

クルクルほぐし。

金曜日の練習。日曜日に修善寺のレースを控えているので、軽く走るだけ。

五時前に彩湖に入って周回開始。一定ペースでクルクル。三周したところでfujisaaaanが後ろから追いついてきて一緒に走る。走るだけじゃなくおしゃべりしながら一緒に五周。

合計八周して彩湖をアウト。なかなかいい感じに脚がほぐれました。

そんな感じです。

夏休み最終日。

2011-08-17T16:46:00.003+09:00

夏休み最終日。

時が過ぎるのは早いもので夏休みも最終日。今日はTTの練習で森林公園へ。

ヨヨマンが自走じゃ嫌だというので車でれっつごー本番と同じ北口から入り周回スタート。

今日は人が少ないので所々で全開で踏んでいく。全開で走る気がつくとこもあり、いい試走ができました。
なんだかんだで十周くらいは走ったかな。

帰りの途中でどびんやによってかき氷を食べて、夜は野球のヤクルトVS横浜のナイター観戦。乱打戦でとっても面白い試合だった。ちなみにおいらは広島カープのファンなのだー

夏休みが終わって三日目に夏休みの日記を書いているなんて小学生の時から成長してないな。

そんな感じです。

夏休み四日目。

2011-08-16T21:05:00.003+09:00

四日目で初めて気がついた。

今日はJCRCの修善寺対策で松郷ピストン練をしようと思っていたが、朝は起きれずにグダグダ。これはこれで幸せ。それでも八時半には家を出発。それなりのペースで松郷を目指すが、お疲れなのかかなり辛い。

清澄を上ったところでJIROさんとすれ違う。向こうは元気そうだったけどおいらはヘロヘロ。

明覚で休憩をしてなんとか、松郷峠にたどり着く。たどり着いたのやっとでピストンをする元気がなし。それどころか、ちょっと熱中症気味。やばいと思い一往復で止めておき、帰ることに。

帰りもヘロヘロ。これだけ暑いと、追い込んだ練習ができない。それを夏休み四日目で気がついた。

ヨヨマンには一日目から言われてたけど・・・

そんな感じです

夏休み三日目。

2011-08-16T21:04:00.005+09:00

回復走だが回復せず。

昨日のヨヨマン塾のおかげで二日酔い。外も暑いので自転車には乗るのを止めようかと思うが、糞暑い時間に乗ろうと決意。10時過ぎに森林公園を目指して出発。吉見の四方吉うどんでお昼と思ったらお休みで昼食難民。

道の駅よしみに行ってなんとか昼食難民を免れ、デザートはどびんやのかき氷。ツーリング気分はここまでで、ここからは練習。森林公園に行き、実業団TTのコースの試走。一般のお客がいたので全開で踏めずコースを覚えるだけ。なかなか難しいコースだなが感想。

帰りは荒サイを走るが、雑草がすごくてびっくりな区間がありました。まともに走れないレベルだったな。

そんな感じです。

夏休み二日目。

2011-08-14T19:39:00.003+09:00

荒サイのミミズのように。

昨日のリベンジにひるサイに行く。今日はゼロバックアタックを決めないぜぇ～

ヨヨマンと一緒に集合場所へ。本日もご開帳のひるサイ。秋が瀬公園内はローテに入る。羽根倉橋を過ぎるころにはカラータイマーの点滅。

知らない間にヨヨマンは消えてたけど、おいらは練習続行。治水橋、上江橋を過ぎてTT区間。入間大橋を過ぎると散発的にスピードが上がる。それに必死に付いていく。高坂を過ぎて清澄坂手前でおいらなりに気合いを入れる。ここまできたら最後までついてくぞー

清澄坂はギリギリで付いていき下りを全開で踏んで集団についいていく。そのまま最後の山村学園坂までいく直前で終了。最後は何もできなかった。ガックシ。

ひるサイはここで離脱。松郷、定峰と練習に行くが、ひるサイのダメージがかなりあったみたいでヘロヘロ。

定峰は死にそうになり上り、ヘロヘロになり帰る。帰宅途中の川島あたりで瀕死で漕いでるおいらを、車に乗って抜かしてくキム夫婦。後ろから見ててかなりヤバそうなローディーだったみたい。

半分熱中症になりながら自宅に帰宅。助かった。

夜は、キム夫婦、ぺろみさん、moryさんを自宅に呼んでヨヨマン塾。ヨヨマンの熱いロード講義を聴きながら美味しい料理とお酒をたらふく飲む。

撃沈しました。

そんな感じです。

夏休み一日目。

2011-08-13T20:10:00.004+09:00

今日から夏休み。

一年に数回しかない大型連休。嬉しいな。練習嫌いなおいら。いっぱい練習できちゃうというからあんまりうれしくない鴨。

まずはひるサイに混ぜてもらいに集合場所へ。時間になりひるサイのご開帳。走りだした瞬間にサングラスのノーズパットがポロリ。止まってノーズパット拾って再スタート。このせいでスタート直後に集団からバックアッタク。千切れちゃったよ。

しかし集団が見えているうちは全力で追う。治水橋を過ぎて土手上に集団見えたところであきらめる。
あーあ。ただのソロ練になっちゃったよ。つまんなーい。泣きながら一人で物見山まで行って皆さんと合流。

物見山で休憩して、そのまま帰るひるサイ軍団をお見送り。おいらとヨヨマンは松郷往復練へ。

本日のメイン松郷五往復。松後の表と裏の上り区間だけを行ったり来たり。なんともつまらない練習。

とりあえず一本目。
まだまだルンルン。裏からの上りもホイホイ。

二本目
調子がでてきてルンルン。裏もホイホイルンルン。

三本目
表も裏もシッティングで上る。かなり脚に来てヘロヘロ。

四本目
表はよかったが、裏側で少し垂れる。

五本目
もう脚がなくなんとかやりきる。

四本目の表松郷まではよかったがそこからはダメダメ。練習としてはそれなりに追い込めたかな。帰りに松郷五往復練のご褒美で山田屋に寄ってかき氷を食べて帰る。練習の後は家でゴロゴロ。あー幸せ。

そんな感じです。

？？？。

2011-08-10T12:31:00.003+09:00

今が底？それとも今がピーク？

水曜日はアサタマでー水曜日はあさタマでー水曜日はあさタマでー重要ではないですが三回書いておきました。予習で一周と思ってたら時間がないので途中で引き返しスタート場所へ。

スタート場所には四人しかいなくて今日はやばいなと思ったのはここだけの話。

一周目
ホーム側で早くもローテに入れなくなる。弱すぎ・・・・・・・・・・・

二周目～六周目
時々ローテに入るのがやっと。今（前から）の実力だとこんなもんだね。

七周目
バックでタマキプロとY島さんがチョイ逃げ。それに乗っておいらもチョイ逃げ。

八周目
ホームですぐに追いつかれる。そのまま後ろでツキイチ。しかしもう脚が終了。ホームの最後で千切れそうになるがE藤さんにお尻を押してもらいなんとか集団復帰。E藤さんが押してくれたから頑張るもバックで徐々に集団から離れていき終了。そのまま帰る。

今日も弱かった。

そんな感じです